新浪体育讯　记者高嵩报道 热火(微博)开练的第一天，大多数到场媒体的目光，都在第一时间落在博什身上。他说自己比上赛季增重了5至10磅(2.3至4.5公斤)，而且决心比上赛季打得更凶悍、更硬朗。

　　至少总裁莱利对博什的变化挺满意，在停摆到来前，莱利与主帅斯波尔斯特拉都找到博什，要求后者在休赛期加强力量训练，增大体重。这么做的目的，是为了缓解热火上赛季的内线顽疾。“我的赛季场均篮板不应该低于10个，上赛季我让球队失望了，”博什说，“那种事情再也不会发生了，而我惟一能实现这个目标的方法，就是变得更强壮，更多利用身体，更专注于篮板球的争夺。”

　　上赛季常规赛，博什场均贡献18.7分、8.3个篮板，篮板数自2008年以来首度跌破两位数。身为三巨头中惟一的内线球员，他却屡屡在篮下表现疲软，为人诟病。博什上赛季的注册体重达到235磅(106.6公斤)，这个数字甚至低于詹姆斯的250磅(113.4公斤)。要想以如此轻盈的体型去叫板加内特、布泽、诺维茨基等同位置敌手，博什显然占不到任何便宜。“我参加了总决赛，我打得很糟糕，现在我知道该如何去翻过这个障碍，我必须坚持不懈地投入训练中，”他说。

　　休赛期狂练肌肉的最直接效果，就是让博什成了热火开营日上万众瞩目的焦点。大伙儿打量着他的胳膊，都想看清楚究竟粗了多少。这一幕，其实在两年前就曾发生过。

　　那是2009-10赛季的季前训练营上，赶来采访猛龙的多伦多媒体刚一进门，就被博什粗壮的胳膊所吸引。那一年，他在休赛期也专注于增加体重，结果在常规赛打出24分、10.8个篮板的场均表现。重量增加了、身体壮实了，可由此带来的副作用也难以避免。“我总是希望能自我完善，但我当时发现体重并不等同于力量，”博什在今年夏天时曾说，“我在那个赛季增重了20磅(9.1公斤)，有一阵子体重高达250磅(113.4公斤)，然后开始感觉有地方不大对劲了。我有些跑不动，膝盖在赛季开始阶段肿得厉害，我的投篮也不像从前那么好了。总之，技术细节走了样。”所以在加盟热火时，博什减掉了不少体重，又找回了柔和的中投手感，却失去了篮下强攻的威力。

　　如今，博什似乎又在复制两年前的路线。而在增重的同时，他仍对膝盖的承重问题有所担心。不过，博什并不准备让“杯具”重演，而且誓将力量训练进行到底。“这一次，我已经知道怎么去妥善处理这一切，”当地时间12月9日的训练营采访中，博什说，“上一次，我的身体在开赛阶段被迫进入了超负荷运转。现在，我只想努力达到最佳的体能状态。若能如愿的话，我在整个赛季都将保持健康。”

　　如果能全年保持健康，博什就有希望一改“软蛋”形象，做回那个场均“20+10”的“两双机器”。“上赛季，我没抢好篮板，没能以应有的方式去打球。我的投篮命中率低于50%，篮板球不足10个，这对我而言不可原谅，”博什说。

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