新浪体育讯　北京时间10月21日消息，上赛季季后赛被达拉斯小牛队横扫说明了洛杉矶湖人队(微博)内线并非无懈可击，他们需要足够的内线深度。以他们的薪金状况，NBA结束停摆后很难引进高水平的内线球员，因此队内挖掘潜力是办法之一。去年新秀德里克-卡拉克特在上赛季表现平平，《洛杉矶时报》记者给他五点建议，心智更成熟的他需要提升身体条件和增加内线移动，他必须随时做好出场准备。

　　1.先续约

　　尽管23岁的卡拉克特本人对湖人队与其续约持乐观态度，但情况并非如此。新秀赛季里，他场均打5.2分钟得到2分，命中率48.5%。季后赛期间他在新奥尔良闹事被捕，这带来了不少负面影响。再加上安德鲁-拜纳姆处于伤病恢复期，保罗-加索尔需要更多休息时间时，卡拉克特的表现并不能令人满意。当然卡拉克特仍有可能留队，不过原因只会是身价较低。

　　2.变得更成熟

　　卡拉克特的场外麻烦的确让湖人队心生芥蒂，这也是他与另一位去年新秀德文-伊班克斯的差别所在。尽管伊班克斯同样出场机会寥寥，表现平平，但湖人队满意他的态度和训练积极性。同时，卡拉克特的被捕只会增加人们对他成熟度和比赛关切度的质疑。要想提升其在队中的位置，他必须要让自己不受场外麻烦困扰，否则他只能成为又一个刺头阿泰斯特(微博)。

　　3.提升身体条件

　　卡拉克特表示他更在意如何成为一个更好的球员，不在乎减轻体重。可是他需要两手抓，据IMG篮球学院的训练师丹-巴托介绍卡拉克特上个月的体重是270磅，他觉得这个体重对一个中锋来说比较合适。因为卡拉克特需要依靠强壮的身体来让自己有对抗上的优势，他要保持这一重量，与此同时，他要确保耐久力和移动性不会因这个体重受到影响。在巴托看来，265磅能让卡拉克特保持良好的状态。如果安德烈-拜纳姆、拉马尔-奥多姆被交易出队，那卡拉克特有望等来机会。

　　4.增加内线移动

　　卡拉克特更多地关注于制造犯规，或者是利用身体去要到更好的内线位置。巴托介绍了卡拉克特的三件事：一个是在IMG接受自己的指导，另一个就是在拉斯维加斯当地的夏季联赛中亮相，还有就是向凯尔特人队前锋格伦-戴维斯取经。

　　5.准备更充分

　　卡拉克特承认自己在上赛季赛前没有做好充分的心理准备，这导致出场后专注度不够，因为他觉得自己不会得到太多的出场时间。事实的确是这样，他并没有太多的出场时间，可他必须要随时做好准备，以等待机会的出现，这对年轻球员们来说尤为重要。

　　(Melody)

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