记者邱星报道 不久前，在热火输掉总决赛第六场，成了失败者之后，除了对那些因为他的失败弹冠相庆的人们做了一番回应，发了几句“孩子气十足”的牢骚之外，詹姆斯心里也清楚地意识到：这个夏天，他又有得忙了。

　　“只有我自己知道，当你们不在的时候，我自己为比赛付出了多少努力，”詹姆斯说，“在夏天，我会努力对自己做出一些改进，努力把自己的比赛风格与球队融合起来，为了我的队友，也为了我自己。”

　　属于詹姆斯的2011年夏天，注定又要在忙碌和自我“充电”中度过。而早在他开始享受自己的夏天之前，已经有无数人为“皇帝”列出了计划表。经过一个被认为是“耻辱的总决赛”之后，身心皆伤的詹姆斯急需修复。

　　身体修复>>增加柔韧性的同时，迅速提高背身能力

　　至少看上去，詹姆斯在夏天的时候，不需要像好朋友韦德那样在治愈伤病上花费太多的时间。上帝给了“皇帝”一副无与伦比的强壮身板，在如此漫长而激烈的一个赛季过去后，詹姆斯浑身上下依旧如铜浇铁铸一般，除了双膝的常规冰敷治疗，从来没有见过他像韦德那样，在浑身各个部位都绑上厚厚的冰袋。

　　没有伤病，不代表不需要修复，或者说是改进。一轮总决赛下来，“皇帝”球技上的弱点再次被放大在所有人的面前。的确，他比在骑士时更加全面，传球技术也有了一定提高，但在个人攻击手段上并没有本质的变化。强壮的身体所带来的副作用就是略显僵硬、不太协调的突破上篮，面对对手的补防无法像韦德那样迅速做出反应改变突破路线。那屡屡被人诟病的“五步上篮”，总决赛几次在一对一上篮时被吹走步，都是这个副作用的后遗症。

　　詹姆斯不是不清楚这一点，因为从几年前开始，他就已经在秘密地开展增加身体柔韧性的“特训”———包括瑜伽、普拉提等能够全方位增加身体协调性和肌肉柔韧性的运动。虽然在被人问到时，詹姆斯只是表示这样的练习能够让他更好地摆脱伤病困扰，还很神秘地说：“我有我自己的训练基地，不能告诉你们在哪里，我也有陪我一起练习的伙伴。”但看看联盟进行这项练习的无一不是强壮但灵活性不足的大个子，不难看出詹姆斯练瑜伽的目的决不仅是让身体更百病不侵这么简单。

　　接着，就是他的老毛病———低位背身单打。这项技术其实与身体柔韧性紧密相关，当球员以一只脚为支点左右转身并最终投篮时，除了腿部肌肉的爆发力，更离不开腰部以及全身肌群的协调配合。詹姆斯的柔韧性不足，在低位接球的时候自然信心不足。所以在今年季后赛，人们看见韦德能够在低位用脚步把老辣的基德骗过，然后冲进内线暴扣，而詹姆斯在低位得球的时候，基本都是简单地运球后草草起跳投篮了事。

　　对低位进攻技术的熟练需要立刻“提上皇帝的议事日程”。用ESPN记者文霍斯特的话说，就是“过去几年，詹姆斯在夏天参加各种商业活动的时候，都不会忘记带上自己的训练师，甚至长途跋涉来到中国推广他的球鞋，在活动间隙都会在训练师的陪同下抓紧一切时间练球———可惜大部分时间练的都是投篮，但这也让他过去一个赛季的投篮命中率上升到了史无前例的51%！”如果这个夏天，在各种商业活动的间隙，能够看见詹姆斯与训练师一起训练低位一对一单打，那么新赛季的詹姆斯，又将成长到怎样的地步？

　　心灵修复>>看淡外界恶评，心理医生是不错选择

　　赛季刚刚结束，已经有许多记者或者评论员在各种文章中建议：詹姆斯可以去看看心理医生，做一些心理辅导，以减轻他身上的压力，包括整个赛季都在关注詹姆斯的ESPN热火跟队记者汤姆·哈伯斯特。他在文章中称：“在一般人看来，接受心理治疗是件很丢脸的事，但实际上，看心理医生和在球馆里和教练一起练球没什么不同，只要这能使他在球场上更棒，没什么丢不丢脸的。”

　　连詹姆斯自己都已经承认，他总决赛的发挥失常，与承受了太大的压力有直接关系：“我总想不能让队友失望，因此我背负了太大的压力，在最后一战的当天，我脑子里一直琢磨的就是这个，现在看来，这并不见得是好事。”而在因为压力导致总决赛折戟沉沙后，詹姆斯更被那些在“决定”后对他失望透顶的人贴上了“失败者、懦弱”的标签，这个夏天，甚至是接下的赛季，他面临的压力，遭受的嘲讽和恶评，只会变本加厉。

　　詹姆斯不服输的性格，注定了他是一个很在意外界评价的人，在热火输球之后，他的那番“我的生活还会继续，那些嘲笑我的人也要回到自己的生活中”言论，可以看做是他对外界负面评价赌气般的回应。而无论是赛季初说的“那些在我离开克利夫兰后说过我坏话的人，我都会把他们的话一一记下来”，还是后来在总决赛最后一战前翻看各大网站所有关于他的评论文章，都可以证明一点：骄傲如“皇帝”，也无比在意“平民”的声音。

　　这并不是件好事，尤其是对身处如今环境下的詹姆斯来说。他的这一弱点已经暴露在聚光灯下，所以每每在关键比赛前后，在他的身边才会出现那么多耸人听闻的传闻：老妈与队友有染、妻子与其他NBA球员玩一夜情……詹姆斯需要做的，是看淡那些外界的负面声音，而不是把它们憋在心里，拼命地想要去证明什么。早在他选择从克利夫兰离开之时，他就应该已经想清楚，要依靠队友的力量，整支球队的力量去取得成功，而不是凭借一己之力。

　　更何况，在那些负面声音的背后，还是有许多同情、关心、鼓励的言语存在。小牛主帅卡莱尔、老将基德在总决赛一结束就鼓励詹姆斯说：“他未来一定会拥有总冠军的。”而最近许多NBA名宿也都表示了对詹姆斯的支持，“微笑刺客”托马斯更是把詹姆斯如今的处境比作“乔丹当年也曾走过的路”。除此之外，詹姆斯还有好兄弟韦德、还有队友，还有整个城市支持他的球迷……不同的人发出不同的声音，就看詹姆斯选择听哪一个了。

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