驻美记者郭海舟12月5日报道 北京时间12月4日，湖人主场大胜国王，不仅结束了尴尬的四连败，加索尔也得到了充分的休息。虽然此前与火箭的比赛中他左腿出现轻微的拉伤，但加索尔表示伤势并无大碍，他还给处在伤病恢复中的姚明送去了自己的建议。

　　指导姚明，必须耐心

　　《篮球先锋报》：你曾经也遇到过脚部骨折、手术、漫长恢复，现在打得很好，恢复也做得很棒。姚明现在受困于伤病、手术，以你的经验，有何建议？

　　保·加索尔：首先，我想我和他的伤病不一样，他遇到的问题比我难办得多。他身上的压力非常大，我想如何战胜心理上的负担，这非常重要，无论是现在，还是接下来他开始重返赛场。

　　《篮球先锋报》：你是如何做到克服心理问题的？毕竟当时伤得也很重。

　　保·加索尔：我必须说，这是个漫长的过程，必须耐心。不同时期有不同的问题，心理上也是，有害怕、有担心、有焦虑、有急躁，都是问题，必须一个一个来。

　　《篮球先锋报》：你是说你当时也有害怕？

　　保·加索尔：是的，因为你不知道会怎么样，会不会没法恢复，好了一些之后，又会担心再受伤之类，这是正常的。

　　《篮球先锋报》那你是如何从那之后，就不害怕了？无论心理上以及身体上。

　　保·加索尔：首先，必须保持积极，相信自己，投入到训练中；另外，要听医生的话，不能急。

　　《篮球先锋报》：你来自医生家庭，你自己不也因为打球放弃学医吗？

　　保·加索尔：(笑)我是学了一些，这也让我学到更多！但我不是医生，而且恢复、训练的事儿就够多啦，必须听医生的。

　　《篮球先锋报》受伤之后，你的比赛有何改变吗？比如“少做某些动作”之类的？

　　保·加索尔：没有什么改变，我的风格一直如此，受伤前我也不是什么“怪兽”(笑)。无非是恢复期的时候慢一些、对抗保留一些。等到恢复之后，我就一点点找回感觉。

　　《篮球先锋报》：但你原来还是经常灌篮的，我是说在人家头上灌篮那种？

　　保·加索尔：不，我原来也不是那风格。现在更不会了，球队更需要我干点别的。

　　《篮球先锋报》也就是说，你的二次进步更多是因为湖人的战术体系？

　　保·加索尔：当然，球队的体系对任何人的发挥都很重要。我们拥有很多好球员、顶级球员；另外我们全队都很注重配合，彼此默契也就更有效率。

　　左腿拉伤，并无大碍

　　《篮球先锋报》：本赛季，你场均上场时间很多，肯定有拜纳姆不在的原因，你如何应付？

　　保·加索尔：我体能目前没有问题，在联盟打球，就需要搞定这种情况。

　　《篮球先锋报》：但你已经连续几场效率较低了，至少在数据上看是这样的。

　　保·加索尔：这很正常，谁都有不好的时候。我会不断调整，我也不知道会发生什么，只能尽量适应比赛。

　　《篮球先锋报》：对火箭的比赛，你左腿有点拉伤，是疲劳所致吗？

　　保·加索尔：确实之前几天就有些酸，特别是这两场背靠背(灰熊和火箭)，但不是什么大伤，我会尽快调整。

　　《篮球先锋报》：在球队内线本来就人手不够的情况下，这个拉伤，会让你担心吗？

　　保·加索尔：如果我担心的话，那就是过几天它还不见好转。赛季要继续，比赛一场接一场的，我必须尽快找到状态，尽快调整。

　　《篮球先锋报》：怎么调整？会影响你的出场时间吗？甚至打法？

　　保·加索尔：应该不会，这种情况，一般需要先每天观察，然后决定怎么办。另外，就是充分休息，利用各种方式，理疗、睡眠、针对性训练。我想我可以尽快好起来，最后的办法才是改变比赛的东西。

　　《篮球先锋报》：球队最近并不顺利，你觉得每场失利败因类似，还是各有不同？

　　保·加索尔：我们尝试了很多，改变很多细节，篮板、防守位置，希望有所改变。但我不得不说，我们做得还不够，很多问题重复出现。

　　《篮球先锋报》：比如哪些问题？

　　保·加索尔：比如专注度问题，我们总是被对手打出一波又一波的攻击波，或者自己的进攻会连续好几次没有效率。还有机会球，丢掉防守篮板，从而被二次进攻，防守转换进攻方面也丢了不少分。

　　《篮球先锋报》：有没有球队内线人手不够，或者体能透支的原因？

　　保·加索尔：我们确实在对抗伤病，以及体能问题。但这不是最重要的问题，全队都需要努力，一起扛过去。

　　《篮球先锋报》：球队最近输球较多，你也相对低迷，这是你们打得很艰难的原因？

　　保·加索尔：我确实打得不好，我需要总结。接下来的比赛，我会把效率提高上来，并且避免很多不必要的失误、错误。全队都不满意这种糟糕的情况，我也会尽我所能地调整，改变细节。我们必须做出改变。

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