新浪体育讯　北京时间11月7日消息，据《华盛顿邮报》消息，约什-霍华德今年三月份接受了左膝的手术，一直处于恢复中的他明确表示，已经可以进行3对3、5对5等有部分对抗的训练。

　　霍华德没有给出复出的具体时间表，即使从他目前的训练表现上看，完全感觉不到他还有什么问题。但是霍华德本人还是显得比较谨慎。“有些天(训练)我感觉不错，有些我感觉糟糕，这取决于我的训练量和强度。”霍华德说。

　　在奇才客场正在麦迪逊广场花园时，霍华德则去纽约拜访了名医。他说：“接受膝盖手术的左膝有时候还有酸胀的感觉，医生告诉我这是正常的现象，它也是现在我要克服的。希望它能够尽快好转。通常我都在自己观察有没有复发。”

　　霍华德承认两周前伤势曾复发，而他也因此被强行地暂停训练。球队主帅菲利普-桑德斯表示会根据霍华德自身感觉而考虑要不要增加他的训练量。“现在的他看起来很好，速度也很快。他正按部就班地恢复中。”“桑德斯说。

　　霍华德清楚自己的情况，所以清楚仓促复出会带来什么样的后果。他说：“一切都在预料的轨道中运行，尽管我还没有一个确定的复出日期，但是一切看起来都很正常。在去拜访名医之前，我能做常规训练中的一部分大约50%，现在我能做75%，甚至90%的训练了。”

　　目前霍华德的训练都是在助教的伴随下完成的，他说：“希望完整地参加球队的全对抗训练，预计下周就可以做到这些，借此我可以找找比赛的感觉。”

　　霍华德曾在2007年入选全明星阵容，上赛季2月份他由小牛转投奇才后，仅仅代表奇才打了4场比赛就因为左膝前十字韧带撕裂休战。霍华德在今夏与奇才续签了一份为期1年价值400万美元的合同。

　　(狼人)

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