新浪体育讯　　记者邱星报道 四年前，姚明曾经说：“开季就像是第一天去上学，你不知道自己会学到什么东西。”四年后的今天，他再一次感受到了开学的滋味，只是这一次，他需要加倍努力，因为他已经休了整整一年的“病假”。

　　就像是一个久违学校的孩子，姚明对“开学”充满了期待，他甚至提前四个小时就兴冲冲地驱车赶到丰田中心。“语言完全没法形容我现在兴奋的感觉，”姚明笑着对记者说，“我不知道我是不是第一个来丰田中心的人，但我上午9点就已经到了(而训练是定于下午1点开始)。”

　　训练情况》完成绝大部分项目

　　这是自2009年4月份以来，姚明第一次参加全队的合练，而他也完成了训练的绝大部分，只是没有参加最后15分钟的队内对抗赛。 姚明说：“我很久没有参加这样高强度的全场合练了，感觉还挺累，我仍然在调整状态。” 这次合练和过去两周有什么不同呢？“过去两周，我们打得更快，全场跑动很多，但今天我们在半场防守中都有很好的协防和保护，”姚明说，“我并不是说两周前我们没有这么做，而是这是第一天合练，大家都打得格外认真，甚至是扑到地板上去救球，努力制造进攻犯规。”

　　 谈到个人训练的情况，姚明坦言自己还有一些限制。“我现在在训练中仍然要受到一些限制，不过我完成了绝大部分的训练。我很累，就今天而言，情况很不错，脚也不痛，”姚明说，“只是有些运动后的反应。我仍在努力适应这一切，事实上，今天很不错，至少比我想象得要好。”姚明这一天到底练了多少量，站在场边的阿德尔曼给出了答案：“今天是训练营的第一天，他(姚明)在今天练的量可能比他过去一周加起来还要多。所以我们需要很谨慎地观察他明天的反应。”

　　至于姚明在训练中的表现，阿帅没等记者发问，就进行了说明：“我对姚明的表现非常满意。他在今天做到了很多的事，现在我们需要看看他明天的反应——如果他还能走路的话。”这次姚明复出后，阿帅一直是反对透支使用姚明的人，他希望看到姚明慢慢找回过去的自己，有时候，他甚至自己给姚明打电话，告诫姚明不要太拼，而是要保持耐心。“现在，你还不能期待太多的东西，不过我很喜欢这个过程，”阿德尔曼说，“你可以看到他在场上的那种存在感，的确非常强大。”

　　直到训练结束的那一刻，姚明的左脚都没有明显的不适，但是他不敢掉以轻心，毕竟，现在只是在训练营，真正的考验还在后头。“我还没有打过一场真正的比赛，甚至是一场季前赛，”姚明说，“我不知道我的脚在高强度的对抗下会有什么反应，但愿我们能早点知道这件事。”“耐心、耐心、耐心……”姚明只能这样反复告诫自己，“罗马城不是一日建成的。”

　　训练评估》仍是内线绝对核心

　　 阿德尔曼对姚明状态的担忧，也在第一天的合练中释放了一大半。至少，他已经发现姚明的勾手投篮依然是那样神准。“他是篮筐周围的重武器，他依然很能得分，”阿德尔曼对记者说，“目前最大的问题是他的平衡以及时机掌握方面。当遇到一些反弹较远的篮板时，他有时会反应慢半拍，这点和他从前不一样。其他方面，他也还有一些不适应的地方，不过当他找好节奏，勾手投篮的时候，他的命中率依然是那么可怕。”

　　说到姚明的内线勾手投篮，很多人会自然而然联想到火箭前任主帅杰夫·范甘迪。正是他的打磨，让姚明具备了如此强大的内线杀伤力。有人认为阿帅没有范甘迪那么重视姚明，而且姚明在火箭的位置也在逐渐边缘化，可是当阿帅被问及对“姚明无用论”的看法时，他还是非常坚定地站在了姚明的一边。阿德尔曼说：“我想表达的是一直以来，更多的人是在讨论‘哇！姚明真是太可怕了，怎么可能有一个尤因、奥尼尔和奥拉朱旺三体合一的中锋呢？’姚是独一无二的，他是一个超级得分手，你把他放在内线，他可以很轻松地得分，上赛季我们特别想念姚，其实并不只是因为他在内线的这种强大的攻击力，更重要的是他的身高达到2米26，他只要站在那儿就会让对手无所适从，你也看到我们上赛季没有姚变成什么样了，我们变成一支完全不同的球队。现在，我们不应该给他太大压力，我们要让他打得更轻松一些。”

　　轻松的背后，其实并不那么轻松。过去一个赛季，姚明作壁上观，眼睁睁地看着球队与季后赛无缘。和队友一样，他也很失望，当谈到新赛季的球队目标，喜欢开玩笑的姚明也变得认真起来。“进入季后赛，这是毋庸置疑的，我们进过第二轮，现在需要更进一步，”姚明说，“对我个人来说，这绝对是最困难的一次(回归)，当很多日子过去后，发生了很多事，在其中的某些时候，我真的失去耐心，我想给自己压力，但我知道那么做只是拔苗助长。”姚明知道，第一天只是他的一个起点，他的愿望是能够一直健康地跑到终点。他不想像上赛季那样，在中间的某个时刻，换上感觉别扭的西装，说着那些让自己也心痛的话。

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