本报讯姚明昨天表示，他赛季初期的上场时间应该在25分钟左右。     “我要吸取教训，所以在训练中需要量力而行。”总结以往的恢复经验，姚明说，“我很适应对抗性训练，但我也在健身房里花了不少时间恢复体型以及热身，这些都是我需要做的。”伤病对姚明而言已是家常便饭，他因此颇感无奈，表示自己已想尽办法，力争以后不再受伤。他开着玩笑说：“关键还是要小心对待，我甚至连鞋子都改进过了，但除此之外我真的别无办法，或许重新打造一种全新的篮球场会对避免受伤带来帮助”。