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完美NBA球员模板:扣篮身体詹姆斯 投篮运球非科比

http://sports.sina.com.cn  2009年06月12日10:45  东方体育日报

  勒布朗·詹姆斯完美NBA球员模板:扣篮身体詹姆斯投篮运球非科比 、布莱恩特和韦德正在全盛时期,保罗和罗伊等年轻球员也在全力追赶他们的前辈,NBA中才华横溢的球员从未像今天这样齐集一堂。然而,这些球星中哪一个才是最完美的“终极球员”?如果他们都不是,那么一名最完美的NBA球员应该具备哪些素质?

  综合对20余名球员、球探和圈内专家的采访,得出的结论是一名“终极球员”应该由10项重要的生理和心理素质构成。没有任何一位现役球员能够在这10个方面全部出类拔萃,只有将他们拼拼凑凑,才能得出一个完美NBA球员的模板。

  本版撰稿 本报记者 袁汉

  预判

  詹姆斯(骑士)

  联盟中10名最优秀的球员,已经拥有球技、体格和意志力方面的特殊因素,使他们不同于一般的全明星球员、首发球员和角色球员。然而要在这10名球员中再分高下,判断标准就要微妙得多,其中最重要的就是预判力,拥有这种能力的球员观看比赛的方式,就像一切都是以慢镜头发生。

  “许多人的球技炉火纯青,他们算是懂得如何打球的人,但又不完全算。”詹姆斯说,“许多人能够把球送进篮筐,但我还能在事情发生前就洞悉一切。”

  对詹姆斯而言,这种球场上的洞察力在他帮助队友得分时特别有用,作为全联盟最强的进攻武器,本赛季他的场均助攻也达到7.2次。詹姆斯永远知道在不同的形势下哪种对策更为有效,IMG学院的NBA及大学球员技术发展主管大卫·索普说:“我把这种天赋叫做对未知事件的四维感知。”

  投篮

  雷·阿伦(凯尔特人)

  在联盟历史上,阿伦投中的三分球仅次于另一位大师雷吉·米勒,他89.3%的职业生涯罚球命中率在联盟历史上也高居第5位。本赛季,已经33岁的阿伦在投篮和罚球命中率方面都创下职业生涯新高,整个赛季他只罚丢过12球,三分球命中率也突破四成。

  和大多数神投手不同的是,阿伦并不是那种接球就投的工兵型得分手,他进攻手段繁多,既能借助队友的传球得分,也能够自己创造得分机会。阿伦能够在各种位置以各种不同的身体姿势投篮,唯一不变的是他手上的一系列投篮动作,尤其是他的倒腕和拨指动作,堪称标准投篮动作的范本。

  运球

  保罗(黄蜂)

  千万不要被保罗刚刚超过6英尺的身高和175磅的体重迷惑,尽管他看上去是那么渺小,全联盟却几乎没有人能阻止他运着球去场上的任何地方。NBA不乏能纯熟运球的球员,他们会的花招保罗都会:骗过防守球员、挫败双人包夹,以及为自己和队友创造得分机会。

  让保罗的运球出类拔萃的是他一边运球一边解读场上形势的能力,而且在那之后他总能做出正确的决定。可以说,黄蜂的进攻对保罗的运球能力的依赖,比任何一支球队对他们的首发控卫的依赖更大。此外,保罗运球时那股坚决的霸气也让对手在气势上先输了三分,一位NBA球探称他的运球也具有极大的杀伤力。

  速度

  韦德(热)

  要在篮球场上跑出速度,比百米冲刺复杂一点,因为你手中往往还运着个球。奥尼尔当初从湖人加盟热队后,送给韦德“闪电侠”这一绰号,针对的正是这名后卫的速度。依靠子弹出膛般的速度,韦德可以在片刻之间纵贯全场,再加上他的灵活、爆发力和控球技术,任何防守球员都把他视作噩梦。

  爵士主帅斯隆在职业篮球界干了大半辈子,可称阅人无数,他曾说韦德是他见过的球员中最善于一次次冲击对方腹地的一个。今年3月对公牛那场比赛最能体现韦德的速度优势,他在终场前4秒钟后场断球,全速杀向前场,在跑动中投进决定比赛结果的压哨三分球。

  内线强攻

  邓肯(马刺)

  奥尼尔管邓肯叫“大基本功”不是毫无来由,他打球的方式一点也不华丽,但每一个动作都有极高的效率。这要归功于邓肯敏捷的步法和过人的平衡能力,很少有哪个身高6英尺11英寸的壮汉能在这两点上超过他。邓肯也善于利用自己的优势,并借此成为篮下要位和单打方面的超一流高手。

  “邓肯在内线强攻时有着科学家的严谨态度。”索普说,“他知道自己在不同的位置该做些什么,以及怎样创造他想要的投篮机会,他善于感知防守球员的位置,计算投篮的角度,这些都是他在漫长的职业生涯中训练出的宝贵直觉和经验。”

  耐力

  科比(湖人)

  NBA聚集了一群身体条件出众的球员,其中更不乏耐力过人者,然而真正能检验耐力这一素质的不是负荷试验、心率检查或最大摄氧量计算,而是在身体极度疲乏的情况下是否仍能保持强大的斗志。在这方面,没有一个现役球员能超越科比,就算是在双加时比赛的最后阶段,他也能给对手致命一击。

  “无论你采用哪种方式训练耐力,最重要的都是要让自己达到几乎动不了的地步。”科比曾这样告诉《男性健美》杂志,“你浑身的肌肉感到疼痛,肺好像随时会炸开,吐的口水里都带着血沫……习惯了这样的训练,你就能突破体能的极限。”

  敏捷

  托尼·帕克(马刺)

  常有人把敏捷与速度混为一谈,其实这两项素质之间有着本质区别。能在数秒钟内从一端底线冲到另一端底线是一回事,在高速跑动中突然变向则是另一回事。帕克不是全联盟速度最快的球员,但他无疑是最敏捷的球员,就像许多有天赋的人一样,他也很难解释自己的敏捷从何而来。

  “我好像天生就比其他人敏捷,我从来没有接受过任何针对性的训练。”帕克说,这种与生俱来的敏捷使他常常能在快攻中完成“一条龙”上篮。尽管帕克身材矮小,但他却是禁区内得分最多的NBA球员之一,他的敏捷使他有机会从容不迫地逼近篮下,用最有效率的方式得分。

  传球

  纳什(太阳)

  许多专家认为,传球是所有篮球技术中最容易被低估的一项,在各级篮球比赛中都是如此。作为NBA中公认的传球大师,纳什这样描述他的致命武器:“一位优秀的传球者必须能用左手和右手单手传球。”

  这似乎很简单,然而在NBA这样的高水平赛事中,传球的机会稍纵即逝,也许就在把球换到另一只手的工夫,机会已经不在。换句话说,把握时机是传球中最重要的因素,纳什的传球之所以出神入化,关键也是他对时机的把握。无论是在快攻中、挡拆配合中还是阵地进攻时,纳什的传球都能让队友以尽可能舒服的方式得分。

  对足球的热爱也许增强了纳什的传球意识,那项运动要求更多的传球和更广阔的视野,传球的目标始终在移动,传球路线也要突破11个人而不是5个人的防守。

  力量

  詹姆斯(骑士)

  一个长期未解的谜团是詹姆斯到底有多重,骑士从来没有给出过确切的数字,保守的估计是这位小前锋体重约270磅,许多中锋也就是这个重量。要论绝对力量,还没有哪个球员能比得上奥尼尔,但詹姆斯拥有的是力量、速度与平衡的结合,跟他对阵就像面对一辆高速飞驰的法拉利跑车。

  詹姆斯的天赋之一,是他不用练举重也能变得更强壮。在某些情况下,阻止詹姆斯的唯一方式是用双手紧抱他的腰,更恐怖的是他今年只有24岁,从理论上来说还没有达到力量的顶峰。

  扣篮

  詹姆斯(骑士)

  在互联网上搜索“詹姆斯”和“扣篮”,能得出上百万条结果,这足以证明他在这方面是多么非同寻常。凭着强有力的双腿和上肢,再加上速度和身体控制能力,詹姆斯的扣篮将力量和优雅完美地结合在一起,他也因此成为现役球员中的“扣篮艺术家”。

  与许多以扣篮花哨著称的球员不同,詹姆斯的扣篮越是在实战环境中就越漂亮,也许在2010年的扣篮大赛中,我们可以看看他是否同样适应另一种环境。一位NBA球探表示:“詹姆斯可以用你能想象得到的任何方式扣篮,无论是抢篮板、盖帽还是扣篮,他都会用充满力量的方式去完成。”

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