新浪体育讯　北京时间10月14日消息，随着新赛季开战日的临近，洛杉矶湖人队的备战工作没有丝毫懈怠。尽管一天前刚在拉斯维加斯进行了一场季前赛，菲尔-杰克逊今天就让球队进行了历时三个半小时的训练。

　　湖人队的球员们本有机会在罚中一些罚球后就提前结束训练，可他们没有做到，这给了杰克逊延长训练时间的机会，直到所有训练目标都完成，湖人队才结束这次“漫长”的练习。虽然训练有些艰苦，可对科比-布莱恩特来说这只是“常规”的一天。

　　“这只是有些困难的练习，”科比说，“我不觉得有哪个队友感到非常疲惫，这是我们应该做的，能够进行如此艰苦的练习，感觉真的很不错。”

　　如果球员们能够在训练结束时罚中那些罚球，那么他们本可以避免那些额外练习。杰克逊所要求的就是湖人队球员们能够罚中超过70%的球，这意味着他们必须要做到17罚13中，每个球员只有一次罚球机会。结果第一次他们失败了，他们不得不进行跑步练习，这让科比批评了队友们。第二次他们又失败了，他们只好再次围着球场跑圈，他们的训练有些类似军队练习，当杰克逊吹响哨子的时候，排在最后的球员必须要冲刺到所有球员的最前面。

　　最后，在第三次尝试中，球员们罚中了需要的罚球数，科比也鼓励队友们，他让队友们把“刚果”这个外号送给DJ.姆本加。

　　“你只是需要拿出些危机感来做到这些，”科比说道，“许多时候当你罚球时，你站在罚球线上只是懒洋洋地将球投出，接着你等待第二次、第三次、第四次机会才慢慢找回注意力，你应该从最开始就保持注意力的集中，这才是最正确的事情。”

　　湖人队要直到当地时间本周六才会有比赛，他们将在斯台普斯中心的训练场连续两天出战。在周六的晚上7点30分，湖人队将与巴塞罗那队交锋，而快船队会在4点30分迎战猛龙队。第二天下午，这两场比赛输球的一方对阵，稍后两场比赛取胜的一方将交锋。

　　这一周湖人队拥有充足的休息时间，杰克逊觉得没有理由推迟训练来让球员们恢复，因此当地时间周二早晨，湖人队的球员们又会回到训练场。

　　“有时，在经过一段很长时间的训练后，他们在最后时刻的表现无法令你满意，”杰克逊说道，“不过，这一次情况还可以。”

　　(Melody)