朱彦硕：易建联虎头蛇尾 姚明如何才能避免总受伤

　　上一季，姚明让球迷看到了季后赛首轮第七战，才结束了中国球员的季后赛之旅。而今年多了一个易建联，却才过四月，两个中国球员的NBA球季都已经结束。

　　姚明与易建联结束的理由，都是同样一个：受伤。

　　在这个球季以来，我个人一直在观察骑士队的中锋“大Z”，这个曾经断过腿、休息过将近三个球季的33岁中锋，却在这个时候打出极为出色的球季。他这季有14.0分9.4个篮板与1.7次阻攻，只缺席了8场球，平均上场时间也达到30分钟，比上一季还多。9.4个篮板还是他职业生涯，这确实很难想象。“大Z”也许职业生涯的表现算不上是第一流，但好歹也当过明星球员，而且照他这样的身体来看，再撑个三个球季还不成问题。其实骑士队每年都为他的伤而提心吊胆，但“大Z”是关关难过关关过，从2002年到现在，本季不算的话已经连续五季出赛在78场以上，这像受过大伤的球员吗？显然不像。

　　“大Z”的保养之道在那？其实就是限制上场时间。但是要限制他的上场时间，他的绩效与表现就不会太突出。另外，他改了一些打法，与过去不太一样。“大Z”刚进NBA时也是个低位好手，现在他高低位兼用，更多的时候恐怕还是在中距离跳投。

　　而姚明，已经连续三个球季出赛不到60场了，这三年来，他缺赛的场数是25场、34场、27场，说句难听话，下一季会怎样，谁也不知道，何况今年还要打奥运。但已经有很多人感到悲观了，现在火箭队随时都要有备案，等待姚明的受伤。容我说一句，一个经常缺赛二、三十场的中锋，是当不了联盟第一中锋的。

　　我想阿德尔曼不会不正视这个问题，这一季他用姚明的时间超过过去，一方面是要战绩，没战绩就一切都没意义；一方面他也不清楚姚明的使用底限在那里，你不能怪火箭队超时使用姚明。因为用不用都会被骂，当然是用了再讲。只是未来要怎么用，将会是他这个总教练的重要课题。有了这一季的经验，我预料下一季他会把姚明的上场时间限制在35分钟下，再逐步下降；再者，会增加一些姚明在高位的打法，也减少碰撞与意外，以及用力在脚踝与膝盖的机会。也许姚明的绩效会下降，但是对于延长他的职业生涯，有绝对的帮助。他已经在联盟中打滚了六个球季，合理的估算，最少也要打到35岁，才能说合算。

　　易建联的伤，是一种身体对抗的结果。不是那么严重，况且他年轻，也会恢复得很快。我相信易建联在NBA的第一个球季已经历经了“震撼教育”，包括对手的强度、对抗性都超过过去他所碰到的对手，而且是长期性的要面对这些。他在心理与生理面都应该已经到了一个极限，耐战力显然还有增加的余地。在易建联今年的球季只能用“虎头蛇尾”来形容，前半段令人兴奋，后半段草草结束，即便不受伤，心理上也累了。

　　易建联的第二件难题，将是如何在季外，保持良好的状态。一个NBA好球员的养成，不是只有在比赛期间，而是一个长期事业。易建联必须要认清这个事实，才能让自己的职业生涯长长久久。

　　(朱彦硕)