奥登"小山"训练效果明显 状元秀右膝痊愈期待来年

　　记者朱正光报道 麦克米兰跟着奥登，吃力地奔跑着，不停地喘气、出汗。当记者请这位开拓者主教练对奥登的爬山训练进行评估时，他喘着气，停顿了一下说：“这……这真是个不错的主意，这孩子将会好起来的。”

　　20岁的状元新秀中锋格雷格·奥登，由于右膝进行了手术，他只能在康复中打发新秀赛季。麦克米兰所说的“不错的主意”，是指球队让奥登在波特兰的一段陡峭的半英里长的住宅街道上狂奔，被当地居民称此地为“小山”，“爬山”成为了奥登近来恢复训练的内容之一。

　　当地时间周三正逢开拓者放假，麦克米兰决定亲身体验一下奥登的恢复训练情况。这天麦克米兰和开拓者队的运动训练师延森一道，陪着奥登一起在“小山”上跑了3趟。“我想到这儿来陪陪他，”麦克米兰说，“他是我们未来的重要组成部分。”

　　晨雾中，3个男人开始了他们的陡坡奔跑。前三分之一，奥登就像在球场上防守一样，进行滑步跑；跑到路程中段时，奥登转过身来背朝山上跑；在路程最后的三分之一，他的方式是大步朝前走。

　　奥登每周要进行3次这样的训练，不过，在周三这天，看到麦克米兰到来后，奥登在路程最后的三分之一选择了疾跑。在经过教练身边时，奥登友好地碰了一下对方。“我想向他说明这一切并不容易，”奥登说，“我不想让他认为我在这儿无所作为，很高兴看到教练来到这说，‘这种锻炼并不容易’。”

　　麦克米兰表示，他从不怀疑奥登在努力康复。不过，经过周三的实地体验后，麦克米兰的体会更深了。由于跑步时体力透支，当晚他有点失眠，臀部隐隐作痛，这位曾在NBA征战了12年的教练，第二天不得不叫上延森一起做按摩。麦克米兰说：“这是非常好的训练方法，对你的腿真的有帮助。”

　　在跑步结束后，奥登开车来到了球队训练馆，进行了一个小时的投篮练习，还骑上单车踩6英里的距离。延森认为奥登的右膝已经没有任何问题，“他(奥登)说他的右膝比没有进行过手术的左膝更强壮，但我们不会要求他早日归队。”自从奥登在“小山”上跑步3周以来，他的体重由294磅减轻到了290磅，奥登的目标是在新赛季训练开始时，控制到280磅(127公斤)。