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世锦赛结束，NBA新赛季又将开始，回到上海的姚明在度过了自己的26岁生日之后，又要马不停蹄地赶回美国，备战NBA新赛季了。“姚明返美的具体日期还没有确定，但他肯定将于9月中旬返回美国休斯顿，备战新赛季。”“姚之队”负责人章明基说。而记者通过知情人士了解到，姚明的返美日期定在9月14日。
抵美之后休息为主
NBA赛季总是漫长、辛苦、疲劳的，所以球员在休赛期的休息显得至关重要。姚明比新赛季NBA季前训练营开营日期10月初提前半个月返回美国，对此章明基解释道：“姚明回到休斯顿之后仍将继续以休息为主。”
不过，已经有了四年NBA经验的姚明懂得休息和训练不能完全分开。“记得在第一个NBA赛季结束后，我感到十分疲劳，所以在休赛期选择完全休息，结果后来再恢复训练的时候感到难度极大。”姚明回忆说。所以这一次，姚明将会吸取教训。“姚明在休息的同时还将进行一些训练，以此为NBA新赛季储备体能、保持状态。”章明基说。
不再需要检查身体
按照以往的惯例，姚明每次返回NBA、准备新赛季之前都需要经停旧金山，接受自己的私人医生亚瑟·丁的全面身体检查，但这一次，姚明的行程做了更改。“姚明这次将不经过旧金山，他这一次不需要再接受身体检查了。”姚明中方经纪人陆浩的这句话不仅表明姚明的行程和以往相比发生了改变，同时也表明了姚明目前身体状况良好。
“脚伤早就好了，世锦赛都打了，怎么可能还有问题？”姚明对自己今年4月份动过手术的左脚已经很放心了，“其实在世锦赛第一场打过意大利队之后，我就知道自己的状态恢复得差不多了。”陆浩也向记者介绍道：“姚明的左脚已经完全康复，没有任何问题。他从日本回来之后还在训练局训练了几天，身体状况良好。”
除了左脚已经完全康复之外，在世锦赛上常常需要打满全场，感到非常疲惫的姚明在经过短暂的休息调整之后也早已把疲劳甩在了脑后。“当时姚明在世锦赛上感到疲劳是因为他刚刚恢复训练就打那么高强度的比赛，现在姚明已经调整过来了。”陆浩介绍道。
目标季后赛第二轮
脚伤完全康复，身体不再疲劳，又有了四年的NBA经验，所以姚明对即将开始的新赛季充满信心。“上赛季是运气太不好了，那么多人受伤才导致没能打进季后赛。”姚明说，“我已经26岁了，我已经没有任何借口去说我还在成长中，是到拿成绩的时候了。 在我打NBA的这四年中，火箭两次进入季后赛，下个赛季我们应该有所突破，再不突破就来不及了，最低的目标是打到季后赛第二轮。”姚明这句话很是让休斯顿的球迷们心潮澎湃，这就是姚明在出发前立下的誓言。中和
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