姚明：体能训练存在巨大缺陷 新国家队让我感到陌生

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　　“誓夺亚锦赛冠军”，七个鲜红的大字成为了国家训练总局篮球训练馆的最佳背景。姚明的灰色T恤已经全部湿透，汗渍向下蔓延，像一个个“钟乳”般直指他的脚踝，那块地方还有些肿胀，但是留给他的时间却只有十天，“誓夺亚锦赛冠军”就像一根鞭子那样，在他身后猛抽猛打，而新国家队的一切对姚明来说都还有些陌生。

　　三秒区过分拥挤

　　自从月中姚明和国家队开始合练之后，配合上的生疏暴露无余，第一次的时候甚至出现跑位上的失误，尽管经过十天的磨合，“化学效应”渐渐产生，不过姚明仍旧觉得不适应，“进攻的时候感觉很挤，因为在这儿可以一直呆在三秒区内，这个没有办法，只能慢慢去适应规则，毕竟我打了那么多年的国家队，这些适应还比较简单。”至于队友之间，姚明认为虽然还存在问题，但很快可以解决，“幸好队伍中第一年进国家队的不多，基本上在集训的时候都见过，所以磨合还是比较快的。”

　　国家队存在太多问题

　　姚明回来后，尤纳斯的脸也逐渐放晴，有人说姚明带回了尤纳斯的信心，就像昨天训练结束后，尤纳斯冲着镜头说：“我们很有信心，在亚锦赛上我们能够战胜任何对手，我们的状况很不错。”然而姚明并不这么乐观，“我可以告诉你，前面对抗训练的时候，我所在的那个组就输了，因为对手不管我手里有没有球，都会派一个或者一个半人防守我。”姚明知道，自己跑到哪里都是“高处不胜寒”的，“所以这个时候就需要外线队员更多地突破投篮，不能单纯依靠我一个人，那样会被对手看得太死，所以我们必须灵活运用好战术，不能一切都交给我一个人……”

　　“太多……真的太多了……”当被问及

　　国家队的首次公开训练日，媒体终于有了近距离接触姚明的机会

　　体能训练国内存在巨大缺陷

　　在澳大利亚打热身赛的时候，尤纳斯就曾经怒气冲冲地批判过中国队的体能问题，这一点，姚明和尤纳斯的观点相同。“体能和力量不能说哪个更重要，都很重要，技术是建立在体能和力量的基础上的。比如说场上一些投篮的空位和机会都是靠全力的跑动跑出来的，这个时候就需要全力冲刺，然后投篮，如果你的体能好，你还能保持你的稳定性；如果体能差，那么你就会喘不上气来，还怎么投篮；如果你不全力跑，只为保持稳定状态，那么你也跑不出投篮的机会。”这些天，

　　“体能训练方面，我们国内现在比较欠缺，”姚明坦率地说，“像这样的体能训练师我们根本就没有，而无论是地方队还是国家队的教练要管的事情太多，人的精力也是有限的，你不可能把有限的精力分配到那么多事情上去。我们的体能训练不像田径队、举重队，我们的体能训练是特殊的，要有对抗的，要求灵活运用的，所以必须聘请具有这方面经验的人才。”