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新浪体育讯 1月30日，中国男篮在会展中心体育馆进行了赛前训练。
由于昨天到达哈尔滨的飞机晚点，因此中韩两队都取消了昨天下午的训练，原定今天上午中国队在会展中心训练，而韩国队在黑大的训练馆，因为韩国队没有时间适应场地，因此今天上午两队的训练被先后安排在会展中心，中国队的规定时间是8点半到10点。
为了能够抓紧有限的时间多练一会儿，中国男篮起了个大早，准点儿赶到了体育馆，但是所有的队员却不得不无所事事的坐在场边聊闲天，杜锋和胡雪峰、唐正东说着什么，杜锋用手托着下巴，一副无奈的表情，刘玉栋则眼巴巴地望着球场，虽然他的膝伤很严重，今天能否上场还是个未知数，而张云松和易建联更是干脆，两个人缩在椅子上，把头靠住椅背，几乎是昏昏欲睡的样子……场地没什么问题，人员也没有什么问题，但是却没有球！
正所谓“巧妇难为无米之炊”，中国队训练的心再急，队员们的热情再高，可没有球一切都是白搭，无论是蒋兴权还是匡鲁彬都很着急，打了一圈儿电话，球还是不见踪影，而时间却一分一秒地溜走了。“这叫什么事儿啊！队员都来了半个小时了，结果却练不了，怎么连这么点儿事都解决不了？一会儿韩国队就来了！”
终于有球出现了，队员们纷纷站起来拿起球活动活动手，忽然有人发现球上赫然印着“KBL”的标志，于是大家纷纷议论：“还真是和韩国队比赛啊！在中国的球也要印上他们的标志。”“可能是比赛的规定吧！”有人自作主张地解释。而此时，时间已经九点钟了。
对于这种情况，蒋兴权也是毫无办法，他把队员们召集到一起，简单的说：“今天没什么时间了，大家就活动活动，热热身，投投篮，罚罚球，后面还要拍合影。”在队员做准备活动的时候，蒋兴权一直蹲在刘玉栋身边和他说这场上位置的变化，不知道是不是今天刘玉栋会有出场的机会。当队员们两个一组进行跑篮的时候，刘玉栋并没有参加，有人问他上不上，他笑着说：“我投投球，没准儿就有机会吧！”
今天的训练非常简单，就是投篮、罚篮和最简单的跑篮，毕竟，当队员们身上出了些汗，有人开始脱掉外衣的时候，时间已经到了九点半了。
中国队前脚刚走，韩国队已经准时出现在了球场，主教练辛善宇戴了一顶深蓝色毛线帽，在队员中非常显眼，韩国队的训练从一开始就没有为热身耽搁任何时间，上来就是攻防套路的练习。辛善宇对每一个细节都要求得很细，几乎是一个队员一个队员的说明他们应该的位置，或许是因为队伍也是临时组合，这些套路还不甚熟悉的缘故。
上场比赛中有出色发挥的两个外援也被委以重任，由于韩国队的进攻以外线为主，因此他们主要负责挡拆和协防，为外线的投手创造条件，可以看出，韩国队并不想在内线与中国队过多纠缠，他们都是通过外线的传递、球员在篮下的穿插拉开中国队的防守，最后还是三分线外的远投解决问题。
在上一场比赛中发挥出色被评选为当场最佳球员的金胜铉穿了一件红色的厚绒衣，在一水儿淡灰色运动服的队员中十分与众不同，不过在训练中，辛善宇似乎还是更依赖文景垠，他在训练中也反复练习返身跑动后的远投。文景垠一到训练场就让队医帮他按摩手指，而他则是一幅非常痛苦的表情，不知道这是不是他的一场较量中三分球大赛落败的一个原因。
最后的投篮练习，韩国队几乎个个都是在三分线外出手，中国队能否在晚上抑制住韩国队的外线，将是胜负的关键。
中国队训练结束后，组委会方面安排拍摄封面照片，因为拍摄是四个人四个人一组进行，没轮到的人就彼此说说笑笑，很是轻松。轮到有刘玉栋那一组的时候，摄影师要求“站近些”，刘玉栋怕外援奥德杰不明白，就索性伸开双臂把大家搂在一起，的却像个老大哥。
顶替表现不好也不听话的格里格尔，刚刚赶到哈尔滨的南钢外援雷恩也参加了上午的训练，他显得非常开心，而刘炜不知道是不是由于去过美国一段时间，外语水平也有了不小的提高，在半场进攻练习中，翻译来不及给外援翻译场上瞬息万变的情况，刘炜就主动当起了临时翻译，篮球术语外加肢体语言，雷恩不时的点点头，训练进行得很顺利。
拍照片的时候需要队员们身穿比赛服拍摄，这个时候，雷恩走到一边摇着脑袋说“没有、没有！”原来因为他半道加入，组织方还没有来得及做他的球衣，也不知道今天下午衣服是可以赶制出来，还是要穿格里格尔的那套。
因为场地里面并不暖和，记者们都穿着大衣，而队员们训练的时候或许不会觉得冷，拍照片这种“静态活”就很难忍受了，最痛苦的莫过于本来就感冒着的莫科，他摇摇头，很无奈地脱掉外衣，“听听我着嗓子，这感冒一时半会儿算是好不了了。”因为同样是四个四个拍，先拍完的就先穿衣服上车，焦健站队的时候站在靠前的位置，也就第一拨拍完，他笑着和其他队友说：“站错队了吧！跟着我就没错了！”
“病中”的莫科拍完照片后马上把衣服穿上，可是这时才知道自己和另外几名队员还要再拍一组，他长叹一口气只得又脱掉，不过这回他又“太积极”了，其他的几个队员都反复询问到底是不是还要穿运动服，可怜短衣短裤的莫科只好大声叫着：“快拍、快拍，冻死了！”其实模拟NBA全明星赛的模样，让队员摆摆造型作噱头是个好主意，不过不同的只是，NBA的明星们在温暖的摄影棚里“做秀”，而我们的队员只能忍着寒冷，摆出并不生动的表情。
看着队员们一身短打扮，匡鲁彬最是心疼，他不是喊着：“快点儿、快点儿，拍完了的赶快穿衣服上车！”临走的时候，他不禁叹息道：“都被冻病了，晚上上不了场，那可以就有得瞧了！”(思来)
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