月底前为休假“还债” 魔鬼训练等待武汉队(图)

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　　根据武汉俱乐部的规定，球员归队的时间是昨天下午5时，但当记者不到4时就到达姑嫂树训练基地时，球员宿舍就已经人声鼎沸了。活泼的王文华炫耀着观看曼联比赛的心得；老将方力绘声绘色地描绘着外出旅游的情景；大连人马成正忙着将他在海边的“浴照”分发给队友……

　　月底前，为休假还债

　　训练之前，主教练陈方平一声哨响，就地开了一个动员会。他严肃地说：“轻松的假期已经结束，从现在开始，我们只有一个目标，那就是全力备战下一阶段的联赛。在第二阶段的联赛中，我们的成绩不好，表面上是因为大面积的伤病，但更深层次的原因就是训练不系统。”随后，球队在领队冯志刚的带领下进行了慢跑，在大约35分钟的训练过程中，队员们的状态不错，这让陈方平放心了许多，但他仍不忘告诫球员：“现在天气很热，训练完后全身出汗，所以不要立刻回空调房。在楼前的台阶上先坐一坐，等汗干了再进去，否则容易感冒，尽量避免非战斗性减员。”显然，陈方平对前一阶段的大面积伤病仍然心有余悸。

　　维森特的归队，让陈方平有了底气

　　虽然绝大多数队员的状态让陈方平满意，但他仍然有一些担心。训练一结束，陈方平就走到了维森特身边，通过王文华询问着他的身体情况，并叮嘱维森特一旦身体出现不适，必须立刻通知队医。“维森特对于我们队的作用实在是太关键了，没有他，武汉队的攻击力大受影响。集训时间这么紧，可他的身体还没有痊愈，我是又着急又无奈啊！”陈方平边说，边擦拭着额头的汗水。

　　据了解，武汉队将于7月31日奔赴河北香河进行封闭训练，那么，近三天的训练计划又是如何呢？对此，陈方平干脆地说出了两个字：“还债！”他表示，根据运动规律，休息一天就应该有一天的恢复时间，武汉队休息了7天，按说应该恢复7天。“但7天的恢复期太长，我们必须在去香河之前把队员的状态调整好，为这7天的休假还债。等到了香河，那就是硬碰硬地训练、比赛了。”

　　赴香河，重点解决体能

　　其实，武汉队外出拉练早在上轮比赛前就已经决定了，但是究竟去哪里一直没有定论。大连、香河、青岛、长春、秦皇岛等地都曾被列为后选城市，为什么最终决定了香河？“封闭效果好！”陈方平一语道出了其中的原委。联赛第二阶段战绩不佳，陈方平遭到了武汉各界的质疑，恰到好处的间歇期给了他东山再起的机遇。而要想在联赛中重新雄起，这十天的封闭训练将起到至关重要的作用。“这十天集训将直接决定武汉队今年联赛的最终排名。”他这样强调着香河集训的重要性。

　　虽然目前武汉队人员比较齐整，除了维森特和守门员王宇外，前一段遭到伤病困扰的球员基本上都已经完全康复，但是体能上的差距还是显而易见。在昨天慢跑训练后，队员们集体测试了一下心率，陈方平认为10秒28次左右算是正常，但很多球员都超过了30次。体能问题顿时成为了陈方平的心头之患，他说：“前一阶段伤病号太多，训练很不系统，体能方面的问题暴露得很多。所以有些场次的比赛不是队员不想拼，而是根本跑不动，这大大制约了武汉队特点的发挥。”

　　根据陈方平的设想，在武汉的这三天时间里将队员的身体调整好，然后奔赴香河重点进行体能训练。对此，陈方平解释道：“单靠这几天拉练想把技战术素养提高，显然是不可能的，那我们就把体能基础练扎实。别人跑不动，我们要跑得动；别人跑得动，我们就要跑得多，只有这样，我们才有机会东山再起。具体的训练计划我们教练组已经制订好了，将比以往任何一次集训都要魔鬼。”

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