实德日记   赵宏略

　　受伤到现在有十七八天了，这段时间，除了治疗，只能到健身房练练力量。今天下午，是第一次随队训练，不过，一跑起来还是感觉有些疼。现在还说不好，还要等多长时间，才能重新上场比赛。

　　医生告诉我，我的这个伤主要靠养，但这么长时间没有正常训练，我还是觉得有些着急，也想着早一点恢复状态，参加比赛。 7日我们队开始集中，但前几天的训练我都没能参加。今天，算是正式归队了。教练怕我着急，反倒让伤势加重，在训练开始之前，还特意要求我要慢一点，注意一下自己的动作。分组对抗的时候，也特意让我穿黄背心，可以随意参加进攻，运动量要小一些。虽然很注意了，但在急转急停、发力的时候，受伤的地方还是疼。看起来，还需要点儿时间，才能痊愈。再过十几天，我们队就要打恒大了，希望自己能够赶上。