相比于其他队员的高强度对抗，国安两位门将的首日训练更加魔鬼。

    作为两位随队抵达海口的一线队门将，刚刚伤愈的张思鹏在队医双印(微博)的带领下开始了康复训练，而侯森(微博)则在单独接受着助理教练法耶的强化训练。

　　由于在上赛季结束之后的训练中韧带受伤，张思鹏整个假期并未进行太多的训练。而双印为他布置的第一项内容就是力量的强化。上午是双手撑着皮球进行俯卧撑的上肢力量练习，下午则是下肢力量尤其是受伤的左腿的力量练习。

　　刚开始张思鹏还感觉比较轻松，不过经过了几组训练就逐渐变得艰难了起来，又做了十个俯卧撑之后趴在皮球上喘着粗气。“力量确实下降了不少，得好好练练了。”张思鹏说，“练的时候觉得辛苦，可练完了之后，尤其是伤腿确实感觉舒服了不少。”

　　据双印介绍，张思鹏的恢复训练将为期两周左右，目前已经可以确定他能健康地出现在国安的海外拉练阵容之中。

　　相比之下，场地另外一端的侯森更加辛苦，接受法耶和守门员教练李笠新(微博)一起特训。

　　两名教练连续不停地将球射向球门的两个方向，而且角度都很大，侯森则是高接低挡极力确保球门不失。仅仅不到半个小时，侯森就已经汗流浃背，泥土和草屑沾满了衣裤和脖颈，就连一边的张思鹏也感叹道：“跟大侯比，我还是幸运的。”

　　文并摄/记者 杨阳(微博)发自海口

　　杨智(微博)受伤以后，国安在联赛和亚冠比赛的初期全指着刚伤愈复出的张思鹏了，他认真恢复盼着早日正规训练