昨天下午，申花(微博)(微博)队一行30余人飞抵昆明，正式开启今年赛季前的冬训。在昨天的训练中，蒂加纳给球员们布置了几个简单的牵拉恢复练习，由体能教练罗杰·普罗普斯负责执行。而从今天起，蒂加纳将会把训练强度提高到一天两练，以更好地准备本周日与北京八喜的热身赛。本报见习记者 彭敏熠

　　蒂加纳连夜制定冬训计划

　　昨天上午9点，申花队员与蒂加纳等人兵分两路赶往浦东国际机场。由于近日上海气温跌至冰点，几乎所有申花球员都穿上了统一的黑色长款羽绒服，主教练蒂加纳也一改往日风度翩翩，用一件印有申花队徽的大衣将自己包得严严实实。面对前来送机的球迷和媒体，蒂加纳还是习惯性的不苟言笑，谢绝了所有的采访。

　　谈到主帅有些“孤僻”的性格，一位申花官员表示：“这并不影响他成为一名出色和敬业的教练。昨天抵达上海后还没来得及把时差倒过来，他就拉上了教练组召开会议，制定此次球队前往昆明冬训的具体计划。”

　　上飞机前，守门员王大雷(微博)接受了记者的采访。对于冬训，他表现得相当轻松：“在申花也已经很多年了，感觉每年冬训没什么不同，今年我们前期的准备也做得不错，所以不会有什么压力。但如果要说特别之处的话，可能会多一些新鲜感和动力吧，毕竟今年有了新的教练、外援、内援，大家都希望好好练，为来年联赛打好基础。”

　　据悉，申花此次冬训预计将持续两周，球队将于农历春节前回沪放假，但假期不会长，预计在三天左右。之后，申花将在蒂加纳的带领下前往西班牙拉练，届时包括阿内尔卡在内的诸多外援，也将前往那里与球队会合。

　　今日开始高强度一日两练

　　经过四个多小时的长途飞行，申花全队于昨天下午4点40分抵达昆明巫家坝国际机场。在入住红塔基地后不久，球队便开始了恢复训练。由于申花队曾将2009年的冬训放在这里进行，因而时隔两年后的故地重，引来一些老申花的感慨：“这里天气、环境都不错，高原也是储备体能最好的地方，而且基地的房间里还有Wifi，很人性化。”

　　训练由体能教练罗杰负责，蒂加纳仅在一旁观看，其间也没与球员进行任何交流，也没见讲过一句话。训练结束后，蒂加纳将全队召集起来，布置第二天的训练内容。据记者了解，申花队今天将采取高强度的一天两练，即上午分组跑步训练，下午分组对抗训练。在上午的训练中，申花教练组将根据球队此前在上海体育学院测试的指标，将球员分组安排训练量及训练内容。而下午教练组将让球员动球，进行有球训练及分组对抗。对于大强度的训练量，申花球员普遍表示接受，毕竟从去年12月中旬集中至今，他们一直在中方教练奚志康的带领下储备体能，恢复情况也较为良好。

　　而从本周日起，申花队将先后进行3场热身赛，对手可能是同样在昆明集训的北京八喜、广州富力(微博)和一支来自韩国的球队。其间，一名亚洲外援及前国脚吴昊在内的几名内援都将赶赴昆明随申花训练，甚至不排除在热身赛中出场的可能性，“他们要通过训练和比赛，让蒂加纳看看考核各自的实力，以此确定最终的内援名单。”

　　另外值得一提的，是此前有媒体曝光的前南特主帅让蒂利并未出现在前往昆明的教练团队中，对此申花方面的解释是：“让蒂利确实受到过蒂加纳的邀请，这一次他并没有一起来，他还有一些私人的事情要处理。”据记者了解到，让蒂利可能在未来几日内直接飞赴昆明与球队会合，而申花教练组的最终架构，也将在本月下旬由官方宣布。