每年到昆明冬训，泰达队最发愁的便是如何克服高原反应，但随着经验的积累，这个困难似乎早已经不在话下了。抵达昆明之后，泰达队的训练便遵照一天大运动量、一天调整的节奏来进行，俱乐部官员对此认为：“这样安排是为了让大家更好的适应高原环境，避免出现太强的反应。”

　　自从本月23日来到昆明，泰达队的训练就按照计划逐步展开，球员们也很快适应了红塔基地这个本来就不陌生的环境。

　　每年都要在红塔基地呆一个月时间，让泰达球员有了回家的感觉，“对这里实在太熟悉了，一些场地工作人员看起来都非常面熟，就连网络出现了问题也都知道怎么解决。”李玮锋(微博)这样的老队员对于望湖宾馆和红塔基地更加熟悉，当年米卢(微博)就是在这里开始领国足冲入了世界杯，回到这里让这些老资格的国脚唏嘘不已。

　　抵达昆明已经3天时间，队员们普遍感觉还是有些疲劳。最典型的例子就是，一些球员夜里开始出现了失眠，而且很容易从睡梦中醒来。不过，队员们对于这样的困难也都表现的非常乐观，“每年到这里都要经历这样的情况，现在辛苦一些，对于一个赛季都会起到关键的作用。”好在场地和天气情况还算不错，让球员们保持着乐观情绪，“这一个月咬一咬牙，大家都想去竞争主力位置，所以这个时候谁也不会放松。”

　　从24日开始，泰达队开始了正常的训练，头一天就是一天两练。由于主帅还没有到位，而且球队处于体能打基础的阶段，因此训练内容基本上都是以跑为主。“就是为了刺激大家的心肺功能，这个阶段是绝对不能偷懒的。”一名教练这样交代。不过为了防止球员们出现太强的高原反应，球队在转天的训练中就安排了力量训练。

　　即使这样，一天两练也让大家感觉比较疲劳，“头有些昏沉沉的，跑起来喘气有些费劲。”队员们在训练中受到高原反应的影响，也成为球队冬训中要克服的第一项困难。对此，球员们都表现的比较自律，“没事大家都愿意呆在房间里休息，在昆明这个地方训练，我们已经做好了吃苦的准备。”