新浪体育讯　北京时间12月16日消息，大连阿尔滨(微博)足球俱乐部在欧洲挑选大牌球星，吸引了大部分球迷的眼球。那么大连阿尔滨队目前在忙些什么呢？据新浪体育(微博)了解，大连阿尔滨队仍在上海洪庙基地冬训，目前第二周的备战周期即将结束。从每天三练改为一天两练，训练次数减少，但训练量却加大了，让队员们直呼，“太累了，简直是‘魔鬼训练’啊！”在训练之余，大连阿尔滨足球俱乐部已经为球队安排了三场教学比赛，其中在本月23日赶赴杭州“背靠背”对阵诺贝尔绿城房产队。

　　本月1日，大连阿尔滨队在大连重新集中，备战新赛季的中超联赛。在经过几天的恢复性训练、体检和身体测试后，大连阿尔滨队在本月5日启程前往上海的上海中邦队洪庙基地为期23天的集训。在第一周的训练当中，大连阿尔滨队基本上都是每天三练，主要是以低强度的有氧训练为主。目前第二周的备战周期即将结束，大连阿尔滨队在本周内是一天两练。

　　尽管训练次数减少，但训练量却加大了，让队员们直呼，“太累了，简直是‘魔鬼训练’啊！”部分队员对新浪体育诉苦，“训练完了非常疲劳，什么都不想干，只想赶紧上床睡觉。不过我们的都知道，体能储备期，大运动量的训练是不可或缺的。”

　　助理教练李国旭(微博)介绍说，“现阶段球队的训练，已经从低强度有氧，逐步转向中强度有氧，下阶段变为高强度有氧和无氧训练。目前球队主要是以体能训练为主，结合力量和对抗训练。在体能储备期中，我们也是一直是有球训练的，不会像其他球队单一训练体能。”

　　在训练之余，大连阿尔滨足球俱乐部已经为球队安排了三场教学比赛。此前新浪体育已经独家披露，大连阿尔滨足球俱乐部已经与杭州绿城(微博)足球俱乐部、上海东亚足球俱乐部进行了联系和沟通，希望与杭沪两队进行几场教学比赛。

　　据新浪体育了解到的最新情况，目前大连阿尔滨队在上海第一阶段冬训的教学比赛日程已经确定。下周，大连阿尔滨队将前往杭州中泰足球基地，与诺贝尔绿城房产队进行两场“背靠背”的教学比赛，时间分别是12月23日和24日。12月27日，大连阿尔滨队将与上海东亚队作赛一场。

　　体能训练+教学比赛两不耽误，大连阿尔滨队同时也展开了内援的引进工作。新赛季大连阿尔滨队在参加中超联赛的同时，也要兼顾预备队的联赛。在签下了山东鲁能(微博)(微博)泰山队20岁的前国青门将刘伟国后，大连阿尔滨足球俱乐部还有拥有两个U21内援的名额。据新浪体育了解到的最新情况，目前已经有5、6名年轻队员赶赴上海中邦队的洪庙基地进行试训。不过目前这几人仅仅属于试训球员的范畴，并没有参与到大连阿尔滨队的全队合练当中，而是单独进行训练。

　　(体广)