1995年，陆炜并没有真的离开足球去大学读书，而是去了甲B球队上海豫园队。“我去上海豫园队的时候，贾春华已经在豫园队了。那时豫园队里的主教练是奚志康。我在上海青年队时，他就是我的教练。”

　　在1995年甲B联赛开始阶段，上海豫园队形势非常好，前几轮的成绩一直排名第一。“当年可以升四支球队，可以说我们队冲A的行情也被纷纷看好。”陆炜回忆说后来被连输七场把冲A的底气也输掉了。   

　　1997赛季，在结束了和申花的三年合同后，徐根宝南下执教甲B球队、广州松日的那个赛季中，陆炜说他们客观上给徐指导送去了帮助——“当时最后一轮，我们既无升级可能也无降级之忧，对手是河南建业，如果他们战胜我们就能挤掉松日获得冲A名额。有关领导在我们那场比赛之前特别交代，如果这场球我们队有谁放水、踢假球，就终身禁赛。结果我们打平河南建业，松日如愿冲A。”

　　1998岁末，已经更名为上海航星队的豫园队在连续数年冲A未果后忽然降级了，随后和同为甲B的上海浦东队合并，保持着一颗冲A的雄心。然而，性格刚烈的陆炜也在1999赛季差点就挂靴退役——“两支球队合并成一支，当时队里充斥着不正之风。有球员给教练送礼，马上就可以踢比赛。我当时很愤怒，差点就拎包走人！”

　　2000赛季，上海浦东队主教练换成了英国人霍顿，陆炜说他那一年踢得挺顺，只是后来因手臂骨折不得不进入伤停期；到了2001赛季，上海浦东队被中远置业收购并改名为上海中远队后，作为前上海队球员陆炜的月薪被敲定在4万块。那年中远队主教练是徐根宝，而陆炜获得了连续六轮的首发位置，之后又因为受伤不得不离开了主力阵容。