跑圈，压腿，简单的带球练习，没有任何身体对抗，青岛中能备战新赛季的训练，就在这样轻松的气氛中开始了。12月20日下午，中方教练组组长杨为健带领中能队员，在海牛足校的人工草皮场地进行了体能恢复练习。“第一练还不错，大家精神面貌都挺好的。具体情况，还要回去看看脉率统计的数值。”杨为健说。

　　胡俊李壮飞归来

　　如果不是看到停在路边的中能大巴，记者恐怕要与海牛足校擦肩而过了。不大的人工草皮，几座不起眼的小楼，除了门口的标志性雕塑，其他建筑让人很难一眼就辨认出那是曾在青岛很有名气的足校。

　　黄背心、绿背心、无背心，32名队员按照耐力强弱被分为了三组。慢跑、拉伸，然后是简单的带球练习。训练场上，不断传出队员的笑声，偶尔有人一个带球失误，大家更是一起将笑声送上。整堂训练课都显得非常轻松。

　　因为受到伤病困扰而缺席了很久的胡俊和李壮飞也已经回到了队中。“恢复得好多了，不过还是不能进行身体对抗”，胡俊说，“现在只能跟着队伍练练体能，今天这个强度都感觉稍微有点累。”

　　刘健明日归队

　　在中能首训的队伍中，少了两张大家最熟悉的老面孔——姜宁和刘健。姜宁随国家队集训疗伤，是众人皆知的。那刘健又去哪了呢？第一堂训练课就缺席，难免让人心里犯嘀咕。

　　“刘健跟队里请了两天假，家里有点事。”中能俱乐部的一位工作人员告诉记者，原来，因为放假的时间足够长，刘健前段时间就返回了淄博。巧的是，12月21日(集训的第二天)是刘健姥爷的生日，于是他便跟队里请了假，晚回来两天，陪姥爷过个生日。12月22日，刘健就将归队报到。

　　周新客串助教

　　当天带领中能队员训练的，除了新上任的中方教练组组长杨为健，还有一个大家熟悉的人，周新。作为青岛中能队的老队员，周新2006年退役后曾担任过海利丰队的助理教练，2009年海利丰解散后，进入中能梯队。

　　据周新介绍，“新的教练班子还没定，我是临时来帮忙的。”而一个细节也体现出了目前的“临时”状况，当天出现在训练场上的周新，穿的还是皇马的训练服。而上赛季教练组的其他成员郭侃峰、马永康和唐晓程并没有亮相。

　　对于“第一练”的状况，杨为健表示：“队员们的精神面貌还不错。至于体能状况，还要回去看看他们的脉率统计才能做出判断，下一阶段的训练计划也将随之调整。”对于此前大家传闻的，杨为健堪称体能训练的“魔鬼教练”一说，他赶紧笑着摇摇头，“魔鬼？没有魔鬼！”