记者马德兴报道

　　中超BIG4“抗韩”全败，引起业界震惊和反思。与往年不同的是，此番全线溃败是在反赌扫黑的大背景下，没有人再从场外去寻找原因，而是将更多的目光转移到场内。从某种意义上来说，这并不是什么坏事。

　　从竞技层面寻找原因，中韩足球的最大差距，其实是训练。“比赛是训练的一面镜子”，李玮锋、冯萧霆和已经回国的万厚良，这三位切身参与韩国K联赛的中国球员，在谈及中韩之间的差异时，这样对记者说：“在韩国，训练简直就是下地狱；而在中国，俱乐部的训练真的像天堂，太悠哉游哉了！”这句略带玩笑的话，点出了问题的本质。

　　一日三练&出早操

　　记者曾赴韩国采访过李玮锋与冯萧霆，两人在与记者交流时，都提到过同一件事——在韩国踢球，最苦的就是训练。“我宁愿多打比赛，也不希望参加训练。”这是两人的真实感受。李玮锋加盟水原三星之后很快就打上比赛，这固然与车范根的赏识有关，但外界都忽略了一点：赛季前准备期，李玮锋吃了很多苦，球队每一堂训练课，李玮锋都玩命地练。车范根曾说：“李玮锋是年轻球员的榜样。”

　　李玮锋告诉记者：“我们准备期是一天三练！而且，即便像赛季前远赴美国参加太平洋杯，下午打比赛，上午也是照常训练。”去年11月底K联赛结束后，李玮锋没有也没法马上回国，因为水原队拉到韩国南部的一个地方，进行一个月的体能训练，“这是我们合同里面规定的，赛季即使结束了，球队也不会解散，所有球员都要正常进行训练，除非国家队征调，否则不管年龄大小，一律必须参加，而且也是一日两练甚至三练。到今年年初的时候，我才有机会回中国。”

　　赛季前准备期一天三练，赛季中也有这样的情况。冯萧霆曾告诉记者，他在大邱队的时候，上半年很少有机会打比赛，受伤是一个原因，更重要的还是恶补体能，“那时没比赛打，每天就是三练。如果碰到一周一赛，周中也会安排一日三练。这在国内几乎是不可能的。”更有意思的是，小冯还告诉记者，球队赛季期间还要不定时地安排“出早操”，球员事先并不知道第二天是否出早操，但早晨6点半教练会突然通知起床，7点钟时全体球员上大巴拉到训练场。到了训练场之后，教练会说：“今天早操的内容就是跑圈。”然后布置任务，以400米跑道一圈为基数，先是要求每圈1分10秒，跑三圈；休息3分钟之后再跑三圈，要求每圈1分5秒，如果规定时间内没有跑完，则这圈不算，重新跑，什么时候达到要求了再进入下一组。

　　李玮锋曾感叹：“韩国球员为何那么能跑？我们总想着人家是不是吃药了，或有什么秘方。可来了后才知道，那真是练出来的，韩国球员真是能吃苦！想想国内的训练，真的是太轻松了，因为大家都那样练，所以国内比赛显现不出来，但一到国际比赛，差距也就出来了。”

　　长时间以来，我们总是大谈体制问题，但训练与体制有必然联系吗？专业时代，我们有“出早操”的习惯，也有过“一日三练”。但如今的中国足坛，号称“职业化”了，“出早操”被认为是不科学；“一日三练”在国内俱乐部已绝迹，比赛期间连“一日两练”都很罕见。结果就是：高丰文时代的专业国家队，与韩国队交锋时，韩国球员会抽筋；现在的中超球队，踢六七十分钟已经跑不动了。

　　去年赛季结束前，李章洙“被下课”时，国安队员曾诉苦，说老李的训练如何“不得法”。再看看如今城南一和主帅申台龙的说法：“我们知道，国安队员的体能最多也就打65分钟，所以我们后发制人。”而在实战中，国安客场被逆转恰恰就是在65分钟之后。这是巧合还是必然？

　　“土帅”学而不用

　　如果说中国教练不知道训练水平不行，或者说中国教练不知道中超节奏慢，那就冤枉他们了。这些年来，记者采访过无数本土教练，谈起联赛节奏慢的问题，个个头头是道。但问题在于，平时训练做得如何？

　　今年年初，中国足协邀请国际足联技术部主任米歇尔到昆明讲课，中超教练几乎全部参加。米歇尔在讲课中明确指出，1990年世界杯平均每场实际比赛时间为55分钟，2006年德国世界杯每场实际时间为68分钟，米歇尔强调：“为了适应越来越快的现代足球，教练要提高训练质量，而不仅仅是保证训练的次数和时间。”米歇尔还引用穆里尼奥的话，“要做好一个赛季打60至70场比赛的准备。”

　　相信很多人还记得北京奥运之前，某足协官员公开表示：中国球员因为每年联赛踢多了，导致国家队无法发挥出水平。中国球员一年的正式比赛也就30场联赛，如果是国脚再增加8至9场，即便加上亚冠6场，最多也就45场左右。对照一下穆里尼奥的标准，中国球员的水平何以提高？也难怪，每每中超球队征战亚冠，总要讨论“一周双赛”如何得不偿失。可是，为什么韩日球队没有这样的抱怨？归根结底，还是中超训练水平太差！可以这么说，在反赌扫黑之后，如果不在训练质量上下功夫，不管何种体制，也不管国奥是否打中超，中国足球依然没戏。