本报记者 刘晓艳

　　姚力君准备退役了？当经历了大换血的申花队积极备战新赛季的时候，老申花代表人物之一的姚力君最近却被不少朋友和球迷问起了关于退役的话题，让今年初刚刚完成左膝盖关节镜手术的姚力君一头雾水。“我现在正在积极康复呢，争取早日重返赛场！”姚力君乐呵呵地说道。

　　今年1月5日，姚力君在华山医院接受了左膝盖关节镜手术。由于常年比赛，姚力君的左腿膝盖经常感到不适，膝关节里残留了很多骨质碎片，只要运动量一大，就会感到酸痛。去年底，姚力君的膝盖疼痛感加剧，使得姚力君无法继续参加训练。为此，姚力君选择了接受关节镜手术。

　　根据医生的建议，姚力君在完成了关节镜手术后，需要休息三个月的时间。不过，归队心切的姚力君在上周末就回到康桥基地，开始了康复训练，“已经休息了两个半月了，正好在家带带儿子。现在感觉差不多了，所以回来动一动。”

　　队医给姚力君设定的康复计划中，这两周主要以慢跑外加健身房力量练习为主。“现在脚还不能碰球，还没到能发力的时候。不过，休息了这么长时间，回来跑一跑，恢复一下体能，增加一些四肢的力量，还是可以的。”

　　让姚力君有些苦恼的，是上蹿的体重，“是不是觉得我胖啦？现在已经80公斤了，手术前是72公斤，所以我要多动动，尽快把体重减下来。现在膝盖在一天天地好起来，我也很开心，估计到了五六月份，我就可以参加训练了，到时候离重回赛场的日子就不远了。”