新浪体育讯　在连续进行了4场教学赛之后，国安队在17日这天迎来了短暂的调整，上午的训练量不大，下午还安排了半天假期，因为下一周国安队还将有5场教学比赛。不过，在大部分人休息的时候，徐亮、王晓龙、吴昊这三名试训内援却在加班加点苦练体能。

　　自从第三次回到海埂之后，国安的训练量甚至比前一段体能训练还要大，都是一天两练，而且经常是上午训练、下午比赛，在过去的一周基本就是这样安排的。17日这一天是周日，国安队也迎来了调整的一天，上午全队进行了网式足球游戏这种放松式的训练，下午则全队放假半天。

　　由于前几天的训练量比较大，今天上午虽然安排了训练，但却是网式足球的游戏。在近1个小时的网式足球游戏之中，队员们很轻松的享受着足球的快乐。不过，几名试训内援一直在场地内进行慢跑，还有两名试训的外援罗斯与亚当。但亚当在跑了一会之后也加入到了网式足球的游戏之中，而且亚当的脚法还相当不错。

　　下午教练组给队里放假半天，不过徐亮主动提出继续加练，徐亮主动找到了体能教练薛申一起去了力量房，在薛申的指导下做起了体能和力量练习。徐亮表示：“之前很长时间没进行系统训练了，尤其是体能基础不如队友，必须尽快赶上全队的节奏，所以别人休息自己就先不休了。”

　　体能教练薛申也表示，教练组已经根据徐亮、王晓龙、吴昊的身体情况专门制定了相应的体能恢复计划，目前这些队员额外加练也属于正常情况。不过薛申也有些担忧，因为下个星期球队赛事非常密集，上述这些目前的体能困难户，只能通过比赛来拉体能。

　　在新的一周，国安队将迎来5场教学比赛，分别18日下午迎战长沙金德、20日下午与韩国全南龙队比赛，22日下午与韩国金姬大学队比赛，24日上午与南昌八一比赛，下午与李明担任总经理的大连乙级队进行比赛。(宋词)