本报记者刘晓艳杭州报道

　　距离规定的训练时间还有5分钟，绿城队员齐刷刷地出现在了综合训练馆，毛毅军、李诚铭、蔡建林三位助理教练穿着白色教练服已经等候在那里，吴金贵则以绿色横条T恤加运动裤的形象和队员们见面。

　　考虑到雨天的关系，吴金贵早早地让助理教练们准备了诸多力量练习辅助器械，包括拉伸带、瑜伽球等设备。这些器械都是吴金贵来绿城梯队担任总教练后，为梯队配备的训练用具，现在被临时搬来了一队使用。

　　吴金贵的手机在训练开始前就一直叫个不停，刚刚入主一队，球队里还是诸多事务需要吴金贵处理，让吴金贵疲于分身。整堂训练课由毛毅军主带，从慢跑热身、牵拉跑跳到器械练习，毛毅军和李诚铭都先后为队员们做出了示范动作。

　　训练中的很多项目都是吴金贵之前在申花执教时使用过的，取材于英超曼联和阿森纳的训练内容。在吴金贵的公事包里，装满了国外优秀球队的训练比赛光盘，吴金贵经常一看一下午。“现在给球队灌输的都是比较先进的理念，虽然我们的队员还达不到那些球队的水准，但里面的训练方法我们还是可以借鉴的。”

　　整个训练过程中，队员们的笑声不断。毛毅军教给大家的转体跑跳动作，不少队员都需要练习很多遍才能完成，但大家的热情很高涨，都很希望能尽快达到教练的要求。不少队员坦言，“以前绿城根本没练过这个，第一次接触到这些东西，觉得很有意思。”

　　借助器械练习力量时，腰间绑着拉伸带、在绷床上练腿部力量的项目人气最高，看着队友做示范的阎嵩开玩笑道：“这不是奥运会的新增项目吗？”几名外援也都兴致勃勃地按照要求一一完成了力量训练，他们都告诉吴金贵，“这些训练项目非常好，能够调动我们的积极性。”

　　训练中，吴金贵会指出队员们动作不对的地方，并亲自上阵做示范。经过一个半小时的力量课，队员们已经满头大汗。看到队员们的认真劲，吴金贵也把队员们围拢到一起，表扬了队员们的训练态度，“大家都很投入，完成得很好！”最后，吴金贵让大家相互搭着肩高喊“绿城必胜”——这一幕原本只出现在开赛前的替补席前，但昨天在训练馆里，队员们也用最响亮的喊声表达了重新开始的决心。