现在几乎可以肯定，于海将会成为陕西中新浐灞队今年在转会市场完成的第一单交易。据悉，这单交易可价值不菲，浐灞俱乐部支付的转会费至少超过了百万人民币。对于一家一向理智投资的俱乐部，浐灞俱乐部能够在一名内援身上投入如此数额巨大的资金，理由只有一个：浐灞俱乐部坚信有“中国罗本”之称的于海会在新赛季给球队注入活力。

　　不过，现在于海尚不能与全队合练，原因是他正在与病魔做斗争，恢复身体和心理。看着队友们在热身赛场上生龙活虎，于海的迫切写在他的脸上，以至于自己在力量训练中过猛擦破了鼻梁。不过着急归着急，但于海还是保持了难得的理性，他没有给自己的完全康复制定时间表，而且对于新赛季，他对于自己的要求是：发挥大作用、好作用，尽量避免受伤。

　　关于伤病 于海不是“玻璃人”

　　“我相信只要有好的锻炼机会，于海能成为一名非常犀利的边锋，我早就发现了他的这种潜质。”这是前国奥主教练杜伊对于海的评价。作为一名年轻球员，于海很早以前就在中国足坛确立了自己的地位，获得了“中国罗本”的美誉。然而，近几个赛季来，于海却一直在同病魔做斗争，2006年在贾秀全的国青队于海的左腿十字韧带几乎完全断裂，为此他耗费了将近一个赛季前往比利时治疗。然而进入2007年岁末，于海再度受伤，这一次他是右腿内侧副韧带和半月板损伤，好不容易等到伤病有所恢复，但去年六月份为了参加奥运会，于海选择了提前复出，结果导致伤病加重，这一加重不仅让于海错过了奥运会，而且他所在的荷甲球队———维特斯也选择了提前解约。

　　面对如此挫折，很难想象于海依然保持着乐观，在海埂基地于海告诉记者，他不再是“玻璃人”，因为几次受伤的经历，让他对自己的缺点有了清醒的认识：“现在来看，自己频频受伤，一个是自身力量不足，另一个则是自己过去一些踢球的习惯不好。”基于这种情况，现在于海重点加强的是力量训练，其目的是为了争取让自己早日“强壮”起来。

　　而关于伤病的恢复，于海告诉记者，现在生理上已经没有任何问题，当前主要攻克的是受伤导致的心理阴影。对此，于海没有给自己制定时间表，他说，要循序渐进，要在训练中一点一点慢慢去感受，让自己逐渐知道哪些动作可以做了，哪些动作还不能做。

　　关于留洋 于海不再盲目

　　2007年于海离开了浐灞，与荷甲球队维特斯签订了为期三年的工作合同，在荷甲联赛中，于海的表现相当优异，出场次数甚至超过了“中国欧冠第一人”孙祥。不过，上赛季由于伤病影响，加上维特斯的经营出现了问题，于海带着遗憾离开了多少中国球员魂牵梦绕的荷甲联赛。

　　对于此次短暂的留洋，于海说自己受益匪浅，“荷兰足球的特点鲜明，在进攻方面有着自己的独到之处，通过此次留洋，我对于比赛的阅读能力有所提高，对于足球的理解力有所提高。我感觉中国球员并不比外国球员差，差就差在阅读能力不高，理解力不强。”于海侃侃而谈。

　　当记者问，如果以后有机会，他还会不会选择登陆欧洲高水平的联赛呢？于海的回答有些让人意外，他说：“去欧洲并不一定代表有很好的发展机会，我的前提是首先要看看自己能不能适应，能不能融入到他们当中，如果做不到，去欧洲又有什么意义呢？”

　　另外，于海还谈到了步他后尘刚刚登陆荷甲联赛的周海滨，作为过来人，于海说，周海滨现在首先要做的就是适应，适应他们高强度的对抗，这一点大家应该给周海滨时间，毕竟他才加盟埃因霍温队。同时，于海还对周海滨送上了美好的祝福：“周海滨是中国有实力的球员之一，他的能力大家有目共睹，我坚信他能够适应荷甲联赛，而且在那里站稳脚跟。”

　　关于浐灞 于海坚信明天会更好

　　告别荷甲联赛之后，于海选择重新回到了浐灞，原因是他对浐灞比较熟悉，而且浐灞队的氛围让他感觉到非常和谐。

　　于海说，现在的浐灞和他离开之前变化并不大，在成指导的带领下，浐灞队的特点依然讲究打脚下，走技术路线。唯一的变化就是现在浐灞队的防守能力加强了，去年之所以能够取得第五名的成绩，他认为与球队防守能力的加强密不可分。新赛季球队的防守体系还在加强，所以于海说，他坚信，浐灞队的成绩还会在去年的基础上，大踏步地前进。

　　而关于自己今年将在联赛中扮演什么的角色，于海说，个人的表现并不是非常重要，只有尽快融入球队，帮助球队在联赛中取得不俗战绩，自己才能拥有更好的发展前景。新赛季他对自己的要求是，发挥好作用、大作用，避免少受伤。

　　新赛季联赛在即，于海虽然说，自己的心理恢复是一个循序渐进的过程，没有明确的时间表，但记者从浐灞队医那里了解到，在3月21日联赛正式开始前，于海完全恢复应该没有任何问题。日前，教练组为他制定了针对性的训练计划，由专人负责于海的训练，由此可见浐灞对于海是多么重视。