经过一晚的休整，天津队从昨天开始了在昆明红塔基地的训练。由于队员们在之前的体能储备已经达到预期要求，因此主帅左树声在第一天的训练中没有再给大家调整的机会，一上来就是上下午两次训练，队员们“上山”之后立刻感受到了累的滋味。

　　前天晚上球队抵达昆明后，路易斯、吴伟安和谭望嵩相继赶到下榻酒店向教练组报到，这样除张烁和韩燕鸣请假推迟归队外，天津队人马已经凑齐。考虑到在前不久的西班牙拉练中训练量一直很大，虽然经过春节假期休息，但队员们的疲劳仍没有散去，因此为了检测队员们的身体情况，昨天一早教练组首先安排大家进行了验血检测，以便掌握大家的身体情况。“每位队员的身体情况不一样，后期安排的训练量要有区别。”俱乐部工作人员表示，通过验血可以检测队员们血红蛋白的含量，而这个数值直接反映球员的疲劳指数。在验血结束后，天津队在上午10点开始了第一堂训练课。与以往一样，上午的训练内容仍以有氧跑为主，初登高原的队员们在1个多小时的训练中跑了6000米。不过，这样的训练只是开始，天津队在下午4点又开始了战术演练。尽管只是第一堂技术训练课，但左树声的要求异常严格，从边路战术到中路的配合射门，从分组对抗到分队比赛，每项内容的安排都非常紧凑，队员们在阳光的强烈照射下挥汗如雨，真正感受到了累的滋味。“第一天的训练量就很大，而且已经有些高原反应了，所以感觉有些疲劳。”队员们表示，从第一天的训练内容可以感受到这次冬训不会太轻松。

　　根据教练组的安排，虽然准备体能测试是近期的主要任务，但球队不会忽视技战术方面的演练，上下午分项练习将是近期训练的主要安排，因此训练强度不会减弱。