新浪体育讯　今天，徐弘让大连队队员知道了什么叫魔鬼训练，什么叫训练要求严格。一位球队工作人员说：“说邦弗雷雷训练严格，说拉德科是魔鬼训练，看看徐弘的训练，就知道什么叫魔鬼训练了。”

　　第一天轻松让队员开始加练

　　大连海昌队是在1月3日抵达海口亚泰基地的，他们在4日下午仅仅进行了一堂恢复性训练。徐弘这种安排让年轻队员有些按耐不住了，今天早晨，基地的训练场还笼罩在一片雾气中，大连队的年轻队员们就三三两两来到了训练场，自己结合开始进行训练。他们三五成群，或练传球，或练射门，只一会功夫，海南温暖的早晨这些球员便大汗淋漓了。整个训练持续了将近一个小时，除了六七名刚刚进入到球队中的年轻队员外，赵明剑、李凯、杜龙泉等人都自己出早操。

　　徐弘执教球队以来，他倡导队员自己加练的做法。而此前无论是福拉多还是邦弗雷雷、拉德科都步不喜欢队员自己加练。当年阎嵩就是因为训练结束后自己要加练，导致福拉多认为他在对抗自己的训练，从而产生了隔阂。

　　徐弘无论是执教赛德隆还是四川冠城，他都欣赏加练的球员。当年冯潇霆、赵旭日、董方卓在他队中的时候，经常在训练后加练。冬训第二天，球队中的年轻队员就开始加练了，这让徐弘也感到很欣慰，“他们有这样的愿望，而且坚持下来一定会有收获的。”不过他又强调，不能因为加练而影响了正常训练。

　　几个小时后，队员就明白了徐弘说话的含义。

　　对年轻队员采取言传身教

　　今天上午十点半，徐弘带领球队开始了海南冬训的正常训练，第一堂技战术训练课就花费了两个半小时，导致队员最终在一点半多才走进食堂。

　　在今天中午的两个半小时训练中，徐弘没有给队员任何喘息的机会。在进行训练前的热身运动时，托马斯在前面示范，徐弘、石磊、韩文海等教练就在旁边看，哪个队员动作不到位，马上就有人过来纠正。

　　“年轻球员的训练就应该是这样，他们需要在很多细节上得到纠正和提醒。”一位工作人员说。

　　热身结束后，徐弘进行技战术训练，他把球队分成两组，自己带十个球员训练，另外九个球员跟托马斯进行体能训练。在他的技战术演练中，他是身先士卒，言传身教，几乎是手把手教这些队员。在训练中他的要求格外严格，一旦有队员动作不到位，即使是董方卓、赵旭日，他也毫不留情给予批评。

　　特别是几名刚从预备队调整上来的年轻球员，徐弘对他们要求格外严格。

　　一周六练每天五个小时训练

　　昨天中午大连队训练了两个半小时，下午4时他们又进行了将近两个半小时的训练，这样一天的训练量在5个小时左右。

　　“关键是徐弘带队训练的5个小时强度特别大，在训练场上几乎没有人敢耍滑，这样训练质量就保证了。”很多大连队老队员都认为，徐弘带队训练的强度明显要比以前教练要大。

　　据球队介绍，大连队一周只能休息一天。这样下来，大连海昌队一周的训练接近40个小时。不过，在这样的强度的训练情况下，估计明天早晨大连队的年轻队员可能无法在早晨七点就主动起床去训练了。

　　今天中午就餐后，赵旭日说：“现在什么都不想做了，就想回房间睡上一觉。”

　　一位助理教练说，现在大连队还是在进行体能训练，但是徐弘将有球训练和体能训练结合起来，训练就不显得枯燥了。

　　(老榆树)