新浪体育讯　从抵达云南红塔训练基地的第一个早晨开始，申花就进入了残酷的一天三练。清晨6点军训，上午10时有氧操训练，下午16时有氧跑，这就是本周申花队在红塔训练基地每天的训练安排。而即使是圣诞节，申花全队除了拼命训练的内容，也丝毫没有节日的意思。不过跟随国家队23日晚上抵达上海的申花队长杜威，结束了国家队在阿曼的比赛任务之后，暂时还没有迎来魔鬼训练的日子。而回到上海安静下来的杜威，认真思考和面对国家队比赛成绩并不理想的原因，也坦言中国足球不是一个人的能力能改变的。

　　申花全队一天三练魔鬼方式拉体能

　　按照申花主教练贾秀全的训练安排，在红塔训练期间，每天早上7点，申花队员们都要接受军训。据了解，所有队员都要在早上6点40分起来洗漱，7点集合开始军训。为了这次军训，申花教练组还特地邀请了云南当地部队训练新兵连的两名教官，前来给申花队军训。对于这样的军训安排，申花方面解释军训的目的，主要是贾指导还是希望队伍能抓好纪律，培养队员们的团队精神。

　　早晨的军训完后，队员们将从上午10点开始，进入每天上午的有氧操训练，这种有氧操的训练将持续一个小时左右，整个过程有点像练街舞一样。或许是枯燥的冬训刚刚开始的缘故，现在的申花队员还只是感觉新鲜，目前还并没有苦和累的体会。

　　不过，随着每天下午16时固定的慢跑训练，相信所有队员都会很快感觉到魔鬼体能训练的艰辛。“体能储备就是这样，没有办法，是很枯燥，但是为了体测，为了明年的几线作战，现在必须吃苦，必须储备足够的体能。”申花教练和队员们对于这点都很清楚。

　　杜威返沪直言一个人改变不了中国足球

　　一天三练的申花，眼下要考虑的首先就是通过体测，而昨天跟随国家队抵沪的申花队长杜威，暂时放松心情，也终于有时间开始总结着自己的这次国家队的经历。重返国家队，还带上了国家队队长的袖标，对于这一点，杜威的感觉是：“还行吧，做队长是要感谢教练组对我的信任吧，不过这次集训感觉大家都比较匆忙吧，应该说大家是在比赛中一场比一场打的好一些，只是成绩并不是很理想，我想我们还是应该借在上海的这段时间尽快调整状态，打好今后亚洲的两场比赛是最重要的事情。”

　　出征阿曼，新国足交出的答卷，成绩糟糕的让很多人难以接受，杜威当然也没有掩饰这个现象：“现在国家队的问题是会有很多，但是毕竟我们大家在一起磨合的时间还比较短，我也想，大家通过上海这两个星期的时间，能够在殷指导的带领下，能够发现更多的缺点，当然也会尽快的去弥补，我想我们的目标就是最后的两场亚洲杯的小组比赛，我也希望我们能完成好这个比赛。”

　　而对于新国足出现队员更换，有人走有人来的现象，杜威直言中国足球不是一个人的能力就可以改变的，“这个队伍还比较年轻，各方面都需要去提高，这个还是我说的那句话，足球不是一个人的项目，他是一个集体项目，不是靠哪个人就能去改变什么，如果一个人能改变的什么的话，那么我想中国足球早就改变了，可能球队目前也会有一些改变，有一些人员的更换，但是我想都是非常正常的，不论如何，我觉得现在最重要的就是这个年轻的团队要团结，坚决的去执行和完成殷指导的战术以及国家队的比赛任务，这个是当下最重要的事情了。”(曲小尤)