(新主帅见面礼：15分钟折返跑4000米)

　　本报记者 周密报道 昨天下午，北京国安队继续在香河集训，新加盟的主教练李章洙开始了他在国安的第一堂训练课。

　　这堂课很短暂，在15分钟的时间里，李章洙让队员跑了4000米。不少队员在跑最后几组时显出了痛苦的表情，跑完后，李章洙开玩笑地“警告”大家：“我们的小伙子都很帅，因此不要龇牙咧嘴……”

　　李章洙“迟到”了

　　国安队昨天的训练时间是下午3点，但李章洙并没有准时出现在训练场上，不过队员们还是非常认真地练了起来。

　　除了杨璞处于伤病恢复阶段只能慢跑外，其余队员都在助理教练的带领下做着准备活动。为了给新主教练留个好印象，队员们都保持着饱满的精神状态，而且衣服和运动鞋都摆放得非常整齐。

　　大约3点45分，李章洙在助理教练的陪同下来到场地，但他并没有马上介入训练，只是在场边观察队员，并且对场地情况进行了简单的考察。

　　发表简短就职演讲

　　随后，李章洙安排了15分钟的训练课程——在100米长的跑道上，他让队员们用18秒钟跑过去，然后用22秒钟跑回来，15分钟内跑大约20个来回。

　　在训练开始前，李章洙先做了一个短暂的就职演讲，他说：“我来得晚了一些，因为和俱乐部商量了一些事情，今天的课程会很短，今后我也会(把训练课)控制在1小时40分钟之内，但我希望队员们在训练时间里一定要精准地达到我的训练要求。场下怎么样都可以，但场上一定要严格按照要求去做。”

　　李章洙继续说：“虽然我现在和大家不是很熟，但很快我们会相互了解，教练和队员就是这样，有的时候我要求的正是你不想做的，而你想做的却不是我需要的，这也需要我们在今后多去交流和理解。”

　　“警告”队员别叫苦

　　随着李章洙“GO”的一声呼喊，第一组队员开始了百米的冲刺，跑动过程中，李章洙不停地提醒队员时间，都是精确到几秒钟。15分钟内，队员们的训练量大约在4000米左右，很多队员在最后几组中都表现出了痛苦的神情。

　　跑完后，李章洙马上给队员测量脉搏，以检查他们的身体状况。训练结束时，李章洙让大家围在一起，简单总结了一下训练的情况，并且开玩笑地说：“我们的小伙子都很帅，因此不要龇牙咧嘴，即使你们这样，我也会假装看不见的。”

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