新浪体育讯　我在的教学过程中发现，很多动作的调整，如果用辅助器材，可以达到事半功倍的效果，而我平时用的最多的辅助器材就是杆身，在我们学院有配备四种长度的杆身，这些杆身的作用都是不一样的，今天我先来跟大家分享短杆身的作用。

　　短杆身，顾名思义，是很短的杆身，它的长度为30厘米左右，别看它短，但是它的作用是非常明显的。图#1

图#1

　　短杆身一般有以下五种作用：

　　一、 练习握杆：相信很多球友都有过这样难忘的经历，突然有一天发现自己的握杆出现了新的问题，刚开始调整时，很难适应，会有一种完全不会打球的感觉，要坚持练习很长时间后才能完全适应，那是因为需要大量的练习才能巩固好正确的握杆，如果放一支短杆身到家里或办公室里，有空的时间就可以拿出来练习一下握杆，很快你就会发现，改正握杆并不是一件很难的事情。图#2--#2-1

图2

图2-1

　　二、 固定脚步动作：这种短杆身对于固定脚步动作是最有帮助的，很多球手在打球的过程中左脚总是不稳定，这时我就会在他们左脚的内侧和外侧各插两根短杆身，以此来固定他的左脚，在挥杆击球时，左脚就能做到固定不动了，这样训练一段时间之后，就会发现你的下盘和两颗大树一样稳定。

图8

图8-1

　　图#8，#8-1不稳定的脚部动作；

图9

图9-1

　　图#9，9-1稳定的脚部动作。图#3，4，5，6，7(用短杆身练习固定脚步动作)

图3

图4

图5

图6

图7

　　三、 练习向上打和向下打：在打中短铁时，为了让球能产生更多的倒旋和球打上果岭果岭后更好的停球，我经常会训练学生向下打，短杆身可以很好的帮助做到这一点，在球的正前方向目标方向倾斜插一支短杆身，下杆时感觉向杆头顺着杆身向下打，就很容易做到。在打木杆时，需要在击球瞬间向上打，这时就可以将短杆身向目标的反方向倾插一支杆身，很自然你的杆头就会顺着杆身向上打了。图#10，#10-1

图10

图10-1

　　四、 铁杆扎实的击球：在我训练一些球技比较好的球手时，我会经常用到这个方法：在球后二英寸的地方竖放一支杆身，铁杆下杆击球时确保不碰到球后的杆身，这样可以帮助做到更陡峭的击球角度，这种击球方式能使球产生更多的倒旋，让球上果岭后能更快的停住。图#11，#11-1

图11

图11-1

　　五、 切滚球的高度：在果岭边想要将球切进洞或尽量接近球洞，这时就需要打出一击好的切滚球，打切滚球最重要的一点是球飞出去的高度，如果球飞的越低，控制性就会越好，我经常会使用短杆身来帮助我的学生达到这个目标，在距离球一码左右的地方，目标线的两侧各插一支短杆身，击出去的每一个球都要从两支杆身的下方通过，高度不可以超过杆身的高度，刚开始时，会感觉有一点难度，练习时间稍长一点后，就非常容易了。

　　如果你也有以上所讲的这些问题，找一些短杆身来帮助自己练习，马上就可体会它的妙用了。

　　(本文由 辛迪瑞高尔夫学院 独家供稿)