2013新年

　　新浪体育讯　北京时间1月6日消息，伴随2013年的来临，你想过自己今年的高尔夫[微博]目标吗？提高高尔夫球技需要一个合理的、有计划的路径。简单说来就是做一个提高计划。以下是你可以做的一些事情：

　　一开始可以做一点小梦。如果你可以对自己的高尔夫施用魔法，那你希望它变成什么样的？你希望达到什么步骤？也许你今年希望有资格去参加美国高尔夫协会的比赛，或者赢下自己俱乐部的冠军。再比如说将差点降5杆？

　　但不管梦想是什么，你都需要一个“终极”的目标，这需要现实一些。如果你的差点是10，那么参加美国高尔夫协会的比赛就不太现实。你的目标应该订的能够达到。有两种目标，结果性目标和阶段性目标。

　　结果性目标可以是赢得你所在俱乐部的冠军，或者报名去参加业巡赛，取得好成绩。但是这些目标并非你自己就可以控制的。如果你在比赛中打出了71-70杆，就有可能有另外的人打出70-70杆，一杆优势战胜你。这就是目标并非自我可控的意思。

　　结果性目标很重要，但是阶段性目标却是真正能够帮助你实现它的东西。阶段性目标基本都是一小步一小步的基石，它们会帮你向最终的结果目标迈进。比如你想赢俱乐部的冠军，你也许就需要将自己起起伏伏的状态降低50%，或者每一轮多两个洞做到标准杆攻上果岭。

　　在你决定了结果性目标后，再写下达到它你需要做到的事，然后将它们汇总起来，订为练习计划。如果你想要避免三推，每轮多两次标准杆攻上果岭，但是每周只有两个小时练习时间，那么就在每周去球场前再做一次具体的练习计划。

　　此外，只要是可以被统计的东西都是可以改善的。做好全年的数据统计是帮助你提高的法宝。数据可以帮助你了解自己的能力以及弱项，而你也可以通过数据来跟踪每一次的进步。

　　总的来说就是：确定目标，将它们拆分为小的步骤，做好练习计划，统计你的进步。抓住这些点，今年你的高尔夫球技一定会有进步！

　　(Solvang)