(百龄坛龙之队集训合影)

　　新浪体育讯　北京时间2月20日至22日，“百龄坛龙之队”在珠海金湾高尔夫(微博)球会进行了今年首次集训。龙之队队员吴康春(微博)、元天(微博)、陈小马(微博)以及职业球员古翠林、周国武(微博)、侯健(微博)、潘艳红(微博)一同参加了集训。本次集训由梁文冲(微博)的外籍教练凯尔(Kel Llewellyn)以及体能教练李英鹏(微博)进行现场指导。上午体能训练，下午下场实战，通过三天的集训，球员们都感到大有所获。

　　20日上午，球员们来到金湾球会的健身房，在李英鹏教练的指导下首先练习了平衡、神经控制以及稳定性训练。站在泡沫轴上，双手展开，在教练不断故意干扰下，有的球员稳不住身体双脚落地，也有的球员“稳如泰山”。“他们打球需要控制住自己的身体，球场上除了发球台很平坦外，大多数地方都是高低不平，很多人的力量不平衡，这需要神经来控制肌肉，帮助球员完美挥杆。”李英鹏教练说。随后在垫子上，球员们通过做侧卧撑锻炼了臀部力量以及强化了肩部的稳定，增强肩带的稳定和柔韧性，减少肌肉撕裂以及其他运动损伤的可能。

　　在随后的两天体能训练中，李英鹏教练还针对职业球员的特点，为球员们进行了腰部、腹部以及臀部进行核心力量强化，通过做游戏训练了球员心理和专注力，并教授了平常比赛中的一些常识和保护技巧。“职业球员做体能训练，一是进行体能储备，预防运动损伤，二是提高运动表现，不管是前九洞还是后九洞，前两天还是后两天，都有完美的体能表现。”李英鹏教练说。

　　通过三天的体能训练，球员们也感到大有所获，“我现在才发觉自己的肌肉不是很发达，完全不够，按照打球的要求还是差一点。”吴康春表示。21岁的周国武是年龄最小的集训队队员，他已经跟着李英鹏教练练习了两个月。“他的胸部肌肉比以前厚实了好多！”元天惊叹道。“通过这两个月的练习，我的体能真的有很大进步。”周国武说。体能练习完后，古翠林在场上挥杆感觉“轻松多了”，侯健站在练习场上也感觉“是不一样，站得稳了”。

　　上午体能训练，下午下场学绝技。梁文冲的外籍教练凯尔这次专门从北京飞到珠海，为球员们进行来一次扎实有效的球技教学。20日下午，凯尔随球员们下场了解情况，他对每个球员的挥杆进行了录像，不管是发球台上开球，还是果岭边短草以及沙坑里救球，他都认真细致地观察和了解每位球员的挥杆动作，并在晚上做研究和分析。“大家有一个共同问题，就是挥杆节奏，这需要调整和练习。”凯尔对球员们说，“有的远距离洞，挥杆力量很大，节奏就不好掌握，旁边有水池或者沙坑，握杆就有点紧。”

　　在第二天的练习场教学中，凯尔先是让每位球员用一号木和铁杆分别击球三次，他从前后两个方向拍摄球员的挥杆动作，随后带着大家来到他的酒店房间，通过视频录像详细指点每位球员的挥杆问题。在观看挥杆录像时，凯尔盛赞潘艳红说：“这是我在这里看到的最好的挥杆！”并开玩笑地说“我要不要也去学一下举重？”(注：潘艳红之前学过举重)针对元天的弹道时高时低的问题，凯尔指出不是技术问题，是挥杆节奏问题，他同时称赞元天的挥杆和美巡赛选手差不多。当看到吴康春的挥杆录像时，凯尔表示他的动作和达斯汀约翰逊很像。凯尔也指出了古翠林“死不抬头”的问题，并表示调整技术，最重要的是要改变自己的想法。

　　“他教的东西，我们都能接受，不会每一洞都要你去做改变。”吴康春很满意这几天的学习成果，但他很遗憾自己的英语水平差一点，无法和凯尔直接沟通。“我想听到他更多的心得，我就是心理不过关。”球员们也纷纷表示通过几天的球技学习，对自己的技术以及心理都有了很深刻的认识，并希望能跟凯尔教练学习更长时间。

　　最后一天的教学中，梁文冲也来到现场，接受教练凯尔的指导并和球员们一起练习。“有这样的机会和资源，我们想为中国职业球员多做点有益的事情。”这次集训的带头人同时也是梁文冲的经纪人彭焱焱(微博)说，“中国球员请外籍教练的很少，而国外球员一般都有自己的外籍教练，凯尔也是澳大利亚高尔夫名人堂的著名教练，我是想通过他为中国球员教些技术和传授心得，梁文冲在各种比赛中积累的丰富的实战经验，他不但有自己的体能教练以及完善的后勤团队，我都想把这些中国球员需要的东西分享给大家。”据彭焱焱介绍，这样的集训今后会常态化，一年中能有好几次，以满足身边球员们热切的需求。

　　(百多杆)