新浪体育讯　某公司老总朱先生，是我在2008年看过的一个前锯肌损伤的患者。他的受伤经历，是一个很好的实例，能够帮助我清楚地说明损伤发生的原因，非常具有普遍性。我们一起来看看朱先生的例子，希望大家能够通过朱先生这面镜子，看看自己是否也存在同样的问题。

　　朱先生，40岁，绝对属于人们眼中的成功人士，既有经济实力，又有空闲时间。2003年非典时，身边很多朋友都在打高尔夫，经不住朋友们的忽悠，朱先生也跟着练了一段时间，后来因为生意太忙就放下了。2008年初，朱先生照例进行了年度体检，体检结果很不理想，得了人们常说的富贵病，血脂高，还有脂肪肝。医生建议他除了常规的药物治疗之外，还应该注意控制饮食与加强锻炼。朱先生心想：其他运动都太剧烈了，不太适合自己，还是打高尔夫球吧。因为在朱先生的眼中，高尔夫既简单，又轻松，既能满足锻炼身体的需要，又能满足生意场上公关的需要。

　　5月，朱先生再次拿起了球杆，重新开始练球。因为只想在锻炼身体的同时，在球场上结识更多的朋友，又不想参加比赛，更不想拿冠军，况且在朱先生眼中，高尔夫只是走走路与挥挥杆。因此，他没有请教练。为了能够尽快与朋友们一起下场打球，朱先生在练习场刻苦练习，并且渐渐找到了乐趣。他每周练习7次，也就是说每天练习一次，每次练习4-5个小时，打400-500颗球。

　　像绝大多数球手与球友一样，在开始练球之前，朱先生除了知道自己的某些化验指标不正常，并不清楚自己的功能状况，也就更谈不上为此做些相应的身体准备了。他认为打球就是锻炼身体，没有必要为了打球再练什么了。每天一到练习场，他抽出球杆，只是简单地活动几下，就开始练球了；练完球，球杆往球包里一插，就打道回府，开车回家了。有时实在太累了，他就做个足疗或按摩放松放松。

　　如此练习了2个多月，到了7月中旬，朱先生觉得右肩背部有些僵硬不适，心想可能是累了吧！并没有在意。7月下旬某天下午，天气闷热，朱先生象往常一样来到练习场，在VIP包房中练球。包房中开着空调，温度调得很低。练了3个多小时，有朋友前来，朱先生就停了下来，与朋友坐下闲谈。大约40分钟后，朋友告辞，朱先生意犹未尽，又抽出球杆开始练球。只打了不到10颗球，他就感到右肩背部疼痛剧烈，无法继续练了，只好作罢。休息了2天，连球杆都没摸，自己还一通的忙活，又是贴膏药，又是拔罐，又是按摩。但是，他右肩背部的疼痛不但没有减轻，反而还加重了，深呼吸与打喷嚏时，疼痛明显，卧床翻身时，也疼痛难忍。于是，他通过朋友找到了我。

　　(本文摘自《健康高尔夫》 由新浪高尔夫(微博)频道独家连载 )