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调整站姿细节(资料图)

　　打高尔夫球，起始姿势和握杆会影响你的挥杆，因此这两块务必检查是否正确。让我们来简单回顾一下起始姿势与握杆，高尔夫的这两大基本点：

　　站姿：站立的时候以最舒服的姿势站立，就好像高昂地站在大剧院当中，感觉到下巴正常抬起，而不是低下头。脊柱的角度好像一个稳健的轴-一个可运转的姿势，双膝略弯曲重心位于双脚中间。

　　在起始站姿时(当足以舒服到可以进行上杆时)，身体重心应更多的位于双脚内侧。保持你的上半身稳健但要放松的。不要过于紧张。若过于紧，摆动手臂并做深呼吸-深吸气深呼气。有节奏地呼吸，千万不要憋气。

　　握杆(右手球员)：首先掌心相对，将左手固定，右手应轻柔些。不要使杆脱落但要握得舒服。双手的大拇指不应位于杆把顶部的中间位置，应微微越过其位置。握杆时是以手指握杆而非拳头。若处于放松的起始姿势(已准备好起杆)时，应至少可清楚地看到左手的一个指关节，即大拇指的指关节。

　　以上这些你真的掌握了吗？(本文作者Karl Fischer,)

　　(娜娜)