新浪体育讯　Hitting from sand will help instill smooth rhythm and timing。

　　从沙坑中打球可帮助改善节奏与时间差。打球不能像机器人，因为机器人没有流畅的节奏。

　　流畅的节奏对高尔夫有多重要？你听过上杆数一、二、三、四、五的做法吗？而下杆的要求则为五、四、三、二、一，任何一位优秀的球员都是从流畅的节奏学习起，就像婴儿学走路，节奏不好就会踉踉跄跄。

　　2001年暑假去澳大利亚布里斯本观摩高尔夫教学，澳大利亚的教练不擅长用辅助器材，但他们仍然强调一、二、三、四、五及五、四、三、二、一的上、下杆调整方法，只有节奏正确下杆时杆面才能回到平整位置，换句话说，打出去的球才会正直。

　　高尔夫有两门重要的功课，打直与打远，想要两者兼俱，就要仰赖流畅节奏的助力。

　　要把球打直，杆面要随着身体的旋转同步，想打远，杆头速度必须快，看来很简单，有人却是终其一生而没办法把球打的直又远。

　　教初学者最难，难就难在节奏的调整上。你一定听说过要修正一个高尔夫球动作需要花3个月，若教练收了3个月的学费只为了教好一个节奏的关卡，想必会被学生炒鱿鱼。在我的经验里，教初学者是比较没有成就感，因为初学者总希望缴了学费就可以一步登天，他们不认为节奏之于高尔夫有那么重要。每次来上课，都很在乎七号铁杆可以打到150码，木杆可以打到网子边，然而，急燥的学生总是走路不稳就想跑步。

　　你看过老虎·伍兹拿六号铁杆从沙里打里打出200码的远距吗？若能在沙坑松软的土质里站稳，在正常的路面上就更没问题。而伍兹用六号铁杆从沙打出200码，我只能说，他拥有超凡的流畅节奏。

　　美国著名教练大卫·培瑞兹(David Pelz)训练学生的平衡感就选在沙坑。你我知道，沙坑不论是打远或近，都要让杆头从最理想的角度切入，不管速度多快，必须掌控杆头与身体的同步节奏。

　　挥杆的全部过程就像钟的摇摆，节奏固定且流畅。

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