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球技-沙坑球划圈击打练习 隔山打牛法击沙救球

http://sports.sina.com.cn  2009年08月16日16:02  新浪体育
球技-沙坑球划圈击打练习隔山打牛法击沙救球

在沙子上画一小圆圈

  新浪体育讯  从沙坑球中救球是件非常困难的事情,在沙坑中的十分钟犹如在热锅里备受煎熬一般。因为从沙坑击球的时候必须加快杆头速度而且不能首先击打到球体,这比从草丛中救球要困难得多。我们总会认为球的飞行距离会更远,可能击打到沙坑前沿,可实际结果往往事与愿违。

  其实沙坑救球并没有那么可怕。

瞄球前在绕球划圈
瞄球前在绕球划圈
    沙坑救球的方法是:不要用杆头直接击打球体,而是将杆头击入沙子,在击球的时候没有随杆动作,否则就会带起很多沙子,让球留在沙坑中。这听起来似乎很熟悉吧?一句话,沙坑救球的诀窍就是:击球时不要直接击打球体,而是击打圆圈内的沙子并留下凹坑。这看起来很奇特,但是可以练习将球击出那个茶碟大小的圆圈。练习的时候可以不放球,直接击打那个小圆圈,将里面的沙子击打到外面,这样你将很快学会救球。
击打球体下面的沙子
击打球体下面的沙子
    方法就是这样,围绕球体划一个小圆圈,击球时不要接触球体,将沙子击出圆圈。这样将会乘沙飞起,而杆面不会接触到球体。注意让杆面对准目标,杆面对得越正飞行距离就越远。

  (本文作者:John Cook,资深高尔夫体能教练及顾问、短杆指导专家。)

  (雨文)


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