新浪体育讯　PGA巡回赛上的一个伟大球手就是奇奇-罗德里奎兹 (Chi Chi Rodriguez)。别看他个头小，在其全盛时期，可以将球打到球场的任何一个地方。他的能力超常，但是在其他方面并没有多大的亮点。他有很多横向的挥杆，要达到他那样的水平需要极大的运动热情以及良好的节奏感。

　　对于大多数高尔夫球手包括巡回赛选手来说，过分的挥杆可能导致各种问题，一个主要的问题就是缺乏流畅性。

　　简单说来，如果击球时击到不动的点上，那么击出的球将会有不同的落点。为了帮助将消除这些多余的身体晃动(即使是最好的挥杆也会有一些晃动)，可以模仿我这里使用球包帮助克服身体的晃动。使用你的右腿作为支撑，进行几次挥杆练习，在挥杆的时候不要将球杆碰到球包。

　　现在，将球包放在你和目标之间继续挥杆。将球包直立摆放，使其跟你的左脚外侧平齐。你需要多跨一步，以便让你的左腿可以稍稍移向目标，在击球的时候跟地面垂直。进行几次挥杆，保持球包平稳，当你下杆以及挥杆结束的时候球包保持稳定而不倾斜或摇摆。

　　这个简单的方法能够帮助你防止挥杆时过多晃动，此时球包就是一个很直观的提示物。

　　(本文作者：Hank Gardner，PGA职业球手，现任职于美国亚利桑纳州的中南部的斯科茨代尔市Whisper Rock高尔夫俱乐部)

　　(雨文)