新浪体育讯　◇ 转动臀部意味着直到挥杆结束才能停止

　　你已经击球并不是停止转动杆面的借口。换句话说，转动臀部并不意味着应该转动臀部到其开放就停止了。相反，转动臀部意味着直到挥杆结束位置才能停止。保持转动，你的双手和下肢将会获益多多。

 

　　那么，当你停止转移重心和转动杆面时会发生怎样的事情呢？如果这样的话，你的双手会向上轻抛，过度击球，并导致身体缺乏力量。因为左手和右手必须以更快更急的方式控制好挥杆节奏，这将导致难以使用铁杆打出干净利落和笔直的弹道。下肢如果不活跃，就难以不断地控制双手的节奏——练习转身，以便让你的双臂在挥杆的整个过程中保持在身体前面。

　　◇ 借助击球袋让双手和身体保持同步

 

　　练习控制杆面和杆身角度，尽量使用击球袋(如图所示)。上杆的时候将双手转动到臀部高度——只有这一次，尽量从基部击打球包，并保持杆面对正目标，同时将球杆稍稍滑到其下。

　　训练你的双手十分重要，明白如何使用辅助工具也是很有助益的。这将帮助你练习杆面的转动，并帮助形成正确的杆身角度(还有就是，击球时杆身角度稍稍倾向目标)。

　　如何放置击球袋呢？可以将其放在选择好的球位上，再使用不同铁杆练习，练习的时候注意加以调整。进行几次短挥杆，你将迅速感到这跟保持双手同步类似，目的是为了获得更好的精确度、击出更远的距离，并获得良好的控制感。

　　双手保持同步，身体需要进行配合让双手运动起来。你需要做的就是训练你的双手和转动你的身体，稳操胜券获得更好的成绩。

　　(本文作者：John Stahlschmidt，PGA职业球手，美国亚利桑那州Scottsdale某高尔夫学院首席教练)

　　(雨文)