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如图所示，在下杆的早期阶段放松腕部将会损失你的所有力量。(×)

 

　　下杆的时候不要让你的上体转移到左脚上。有两个常见错误可以将你的力量减到最小，那就是下杆时腕部过早放松，将你的上体转移到左侧。(×)

 

　　大力开球一个绝对关键的地方是，在下杆的时候储存身体的力量。如果此时右肘弯曲，左腕向上翘起，那么说明这就是正确的。(√)

　　◇ 下杆的时候应该怎么办

　　现在就是储存力量的时候了。你的身体重心应该转移到左脚后跟，同时头部保持不动。这对获得你所需要的力量很重要。当你的身体重心转移到左侧，右肘到达你的体侧时，你可以感受到杆头节省了一些力量，杆身很快就通过球体。一些常见的错误会导致你的击球距离一直增加不了。某个错误会导致你的上体重心跟随下肢转移左侧。

　　当这种情况发生的时候，你击球时会过分用力，让你为击球做的努力都前功尽弃。另外一个常见的错误是，过早地翻转腕部试图增加挥杆力量。如果你想获得更多力量的话，你的腕部和右肘将会接着发力加速。再一次练习下杆，保持头部静止，同时将身体重心转移到左侧。当你开始将身体重心转移到身体左侧的时候，尽量不要先活动你的右肘和右腕。这将帮助你积累更多的力量，获得跟以前不同的感觉。这是一个不错的办法。

　　有效释放杆头的方式让你自由地释放到高尔夫球上。

　　◇ 释放杆头

　　释放杆头的时候伸直右肘，腕部不要上翘。如图所示，我的右臂和发球杆成一条直线。这是完全释放杆头。在下杆的时候，我的右肘保持柔韧性，腕部翘起。当我击球的时候就是释放力量的时候。注意我的头部保持在后方，确保向上击球。当你以正确的角度接近球体的时候释放所储存的能量，就可以将好钢用到刀刃上。

　　(本文作者：Chuck Winstead，某高尔夫杂志高级编辑，在美国路易斯安那州Baton Rouge大学高尔夫俱乐部任教。)

　　(雨文)