新浪体育讯　经常有学员问如何让自己的意志变得坚强些。“我想让意志变得坚强些。”听起来很有意思，但是“意志坚强”并不一定会有好结果。与此相对的“柔软”一词却可以帮助你发挥出最佳水平。无论你是职业球手还是业余选手，纯粹追求“意志坚强”并不能减小差点。

　　武术大师叶问的咏春拳看似“柔软”，实则刚柔并济，威力巨大。当你的看到“柔软”这个词语的时候，你想到的是什么？大多数人倾向于将这个词语跟“软弱、放弃、不敢尝试”这样的词语结合起来。如果你也抱有这样的看法，我希望你重新思考这个词语的意思：做得好的任何运动都是在“软”的方面比在“硬”的方面却做得好。

　　只有理解高尔夫是一项有力、精确、持续的运动，认为高尔夫是心智、身体以及情感方面“软”的结果，身体才能够从内部激发出力量。将柔软和坚硬对比一下：优秀的棒球手跑跳和接球都轻快自如；舞者跳起来优雅而有力地移动、做着复杂而难度极高的运动时，正是展现了“柔软”带来的力量。随便看看世界上各种表演、体育运动、艺术或者娱乐，你将会看到“柔软”释放出的力量。

　　“柔软”，有柔顺、顺从，以及允许的意思，所以在挥杆的时候，你的心智、体力以及情感都不必过头。当人们听到“坚强”这样的词语时，往往将其和力量、权力结合起来，通过举起重物等方式锻炼自己的肌肉。虽然你的精神变得十分坚强时，由于某些原因，它并不能使你发挥出自己的最佳水平。所以刚柔并济才是最好的途径。“坚强”一词经常导致人们产生这样的后果：

　　◇ 过度思考，尝试过多；

　　◇ 破坏自己；

　　◇ 引起更多的紧张；

　　◇ 失去力量；

　　◇ 失去持续性；

　　◇ 乐趣减少；

　　回想一次臭球是怎么打出的。如果球手紧绷身体肌肉，旋紧思想发条，试图最后一击，那么接下来会发生什么样的事情呢？能得到想要的结果吗？实际上往往事与愿违：失去了力量、精确度、流畅性。这就说明“硬”(过于努力、过分紧张、过分用力)不一定好。与此对比，“软”(“屈服”、“顺从”、“释放力量”)则好一些。

　　在你的运动中不妨随时加以注意，重新思考“坚强”和“柔软”的意思，“柔软”意味着易弯曲、有韧性、有弹性和力量。只有在那样的状态下，人的身体才能够达到最佳状态。总之，刚柔并济才能拥有巨大的威力。

　　(本文作者：David Breslow，运动与商业谋略作家，曾参与Golf Channel、 ESPN Radio制作节目。)

　　(雨文)