沙坑救球：对于职业球手来说，沙坑救球成功概率能达到百分之五十就已经是巡回赛上的顶尖高手了。因此对于业余球手来讲，能将球救上果岭并保证两杆之内完成推杆已经算是成功了。打沙坑球的方式不只是一种方法。

　　上图所示的是一种非常常见的沙坑球位，球距离洞口大约20码，有足够的滚动距离，并不需要打出非常强的倒旋或者高抛球。

　　站姿应采取开放站姿，对准目标方向左侧，握杆要握短，重心微偏左脚，杆面打开，双脚踩入沙内，以保持重心稳定，采取较陡直的挥杆方式。

　　保持杆面的开放，避免大幅度的重心移动，利用杆面的反弹角使杆头从球下方沙中穿过，应该采取一个均匀加速的节奏，避免猛然加速。

　　在本人多年的教学实践中，曾经指导过从第一次握杆者到职业球手。打球的方式有很多，没有绝对的对与错，关键是瞬间合理。故借这个栏目与大家交流，希望级别不同的球友能够有所借鉴。

　　林湘：北京鸿华国际高尔夫俱乐部资深职业教练，CCTV高尔夫赛事解说顾问、新浪高尔夫频道球评及专栏作者。