新浪体育讯　大多数球手都希望找到适合自己的制胜法宝。为了达到自己的目的，他们以某种方式练习挥杆提高自己的本领。球手的技术高，对自己的要求就越严。当我和职业球手合作的时候，我注意到他们不仅锤炼自己技术，追求流畅的击球，与此同时还注重提升自己的心智状态。

　　有一种比较流行的观点认为，只有着眼于提高技术，才能提高竞技状态。有趣的是，即使技术很有长进，但是有的人仍然不足以在球场上增加胜算的机会。这种感觉在什么时候会产生呢？通常是球手的技术达到一定的水平时感觉遇到了瓶颈，空有一身技术却难以在球场上施展拳脚，此时就会反思问题出在哪里。当和一些人交谈过这种困惑后，就产生一些新的想法，或找些书来读；有的则在觉得有些不对劲，球技水平退步时，产生这样的想法或做法。

　　Mark就遇到了这样的烦恼，他觉得自己球技不错，但是实际进球机会并不多。在读过一些书之后，他发现自己之前并没有触及到自己的内心，所以决定从另一个方面来看待高尔夫。他开始反思挥杆技术。我建议他要注意内省，修炼自己的内功。下场时如果考虑太多就会反受其累，不能流畅而自如地挥杆。我问他，当杂念阻碍自己的球技水平提高时，怎样消除负面的作用，他却回答不上来了。我告诉他，我们的方法是——

　　◇ 去除杂念，修炼内功，不要庸人自扰

　　我告诉Mark，聪明的人往往将复杂的事情弄简单，而不过多思考，以免反受其累。我的大多数学员在学习球技遇到瓶颈之后就准备寻找新的方法，期望自己的技术获得突破。但是仅止于此远远不够。Mark看到他的球技短时间内无法提高时，决定加强内省，调整心态，可是实际上他并没有做到这一点。我提醒他内省应该讲究方法：去除杂念，身心合一，此时挥杆就会自然进行，取得良好效果。

　　其他业余球手是否遇到过类似的问题呢？通过和他其他业余球手的谈话，我们情况很类似。当他们遇到某些让他们感兴趣的方法或理论时，不看是否适合自己，就急忙将其运用于训练。这好比病急乱投医，不但不能提高水平，反而阻碍其流畅挥杆。

　　我遇到一些球手，赶超的愿望很迫切，但是仅仅为内省而内省，顶多学到内省的皮毛。我当然不是说不要提高技术，而是强调应该注重调整自己的心态，摒弃一切杂念加强自省。自省最终目的是加强内功训练，内外兼修，提高整体实力。

　　(本文作者：David Breslow，运动与商业谋略作家，曾参与Golf Channel、 ESPN Radio制作节目。)

　　(雨文)