新浪体育讯　握杆，是学习高尔夫的第一课。好的握杆，有助于形成流畅的挥杆。良好的握杆，能够使你在击球的瞬间，保持杆面方正触球。

　　上图是交叠式握杆，也就是通常说的“V”型握杆。

　　如果你最大的握杆力度是十的话，实际握杆的时候应该为四。握杆过紧，过于用力，会影响挥杆的节奏，影响杆头释放。双手形成的“V”型对着下巴和左肩(右手球员)。

　　评析

　　1、握杆的是需要学习的。即使用自然的方法去握杆，学员也会觉得别扭。如果没有学习握杆方法，挥杆击球时候还难保证击球时候杆面方正，也达不到想要的挥杆速度。

　　2、握杆之后，两个手掌通常是相对，或者稍微朝内。

　　3、握杆尽量放松，保证双手能够体会到杆头速度。但是也不能不过于放松，以免球杆在手中转动，影响击球时候杆面方正。

　　职业秘笈

　　不要握得太紧。握杆太紧会影响挥杆的流畅，不利于做完收杆的动作。

　　如果握把太旧，建议您更换握把。有一些职业球员每站比赛都换一次握把。

　　(新浪特约：PGA职业教练陶良，中国唯一拥有美国PGA A级会员的华人)