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　　什么是完全击球(Total Driving)？按照PGA巡回赛规定，完全击球取决于球手将球击出多远、精度有多高。要掌握这个度并不容易，但是如果你想成为一名优秀球手那么掌握这个技巧很重要。毕竟，好的开球能够增加你的自信。

　　今年三月初，我的一个学生，Sean-奥海尔，在PODS锦标赛上表现出色。这个比赛根据开球距离和击球精度综合计算参赛者的排名。在这一周，Sean-奥海尔在击球精度上获得并列15名，在开球距离上获得并列第8名，平均开球距离为282.6码。Sean-奥海尔在那周获得了冠军，那是他在巡回赛上获得的第二个冠军。他还因此获邀参加大师赛。作为他的教练，我没有比这更加感到高兴的了。Sean-奥海尔的长击球是那周焦点，尤其是因为Innisbroo的Copperhead球场对技术要求难度很高。当他比赛之时，能够避免其他球手容易犯的错误。

　　尽管在Total Driving排名榜上位居前列并不能保证在PGA巡回赛上获得成功，将球打得又长又直(特别是直)仍然有助于各种水平的球手降低自己的差点。尽管你可以认为世界上最好的球手在长击球比赛中并不一定能够崭露头角，但是泰格-伍兹经常打出长击球，还有就是当他打球遇到麻烦的时候，能够迅速化险为夷。

　　接下来的几篇文章将要阐述的一个重要的问题是：将球开上球道，然后尽可能地增大击球距离。毕竟，好的开球使你下次击球处于有利的位置，使你更容易捉鸟和保平标准杆。

　　1. 找到最适合你的姿势

　　站直身体。开球的第一步就是摆出完美的姿势。如果没有完美的姿势，在挥杆的送杆过程之中你将会做出补偿动作以确保球杆沿着正确的途径运行。在这张图片之中，我将发球杆举起，使其与我的脊椎保持平行，并使其平直地贴在我的背上。我让球杆末端接触到我的尾椎骨，而杆头位于我的头部上方。

　　从你的臀部开始弯曲。我的一些学生经常不能做好下面这个步骤，所以我会很清楚地重复讲解：从你的臀部开始弯曲，而让球杆接触你的背部和头部。如果你转动肩部并让腿部保持平直，那么球杆就不能处于正常的位置，所以放松双膝，进入“挥杆状态”。如果我将进行挥杆，那么我就会摆出棒球游击手等球的姿势来。

　　最适合你的挥杆姿势。手握球杆，但是我没有松懈击球姿势。我的背部平直，双膝微微弯曲，胸部和球杆之间的角度成90度。还有就是，注意我的皮带扣和球杆处于同一个平面上。你可以用DV记录下你的挥杆过程，或借助镜子检查你的站姿是否正确。

　　(本文作者：Steve Dahlby，PGA职业球手，在Scottsdale和 Forest Highlands高尔夫俱乐部担任教练)

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　　(雨文)