新浪体育讯　无疑，最令人感到恼火的是将球高高击起，导致错过目标，这是由于将身体重心过度前倾，球杆以陡直的方式接触球体所致。垂直下杆减小了杆面倾角，以至于杆头上缘变成了杆底前缘。结果怎么样呢？不仅会将球高高击起，而且击球时会将草皮带在杆头冠部。

　　消除这种击球跟纠正你的站姿一样简单。关键是确信你的瞄准姿势促进了更长更大的上杆弧度，这将自动减小挥杆平面角度，并减小下杆角度。你也许还会发现，正确的站姿促进了上杆时身体重心顺畅转移。除了上面谈到的挥杆平面错误外，下杆时如果重心转移到右侧将使你更容易打出弹道过高的球。

　　要防止击出弹道过高的球可以对姿势加以简单调整：开放站姿。采取较宽的站位以保证较大的上杆弧度。

　　试试下面的练习。加宽你双脚之间的距离，使其比肩部宽。每次挥杆都应该在2:00 到8:00之间(设想站在一个巨大的钟面前)。注意上杆到顶点时保持在较高的位置(双手在2:00)，在挥杆结束时双手保持在较低的位置(手在8:00)。这将锻炼你完全上杆，并将身体重心在上杆时转移到后脚，然后在下杆的时候转移到前脚。

　　(本文作者：Dean Hedstrom，PGA职业球手，有30余年丰富的教学经验)

　　(雨文)