新浪体育讯　6. 使用发球杆辅助训练设备

　　有的发球杆辅助训练设备很特别，长度为发球杆的长度，杆头为木杆设计，握把为劈起杆握把，可以自由调整握杆的位置，开放的右手握杆方式，帮助减少挥杆时放松手部，活动轻松自如。这种球杆有助于培养流畅而有节奏的挥杆，让球手体会杆头通过击球区时的感受。另外，这种训练用的球杆还包括增加挥杆节奏和加速度，形成的挥杆路径稍稍有些由内而外，可以减少右曲球。

　　7. 球杆的效果：杆身不宜太硬或太重

　　想增加挥杆速度的高尔夫球手应该提高他们的技术、身体柔韧性和体能。但是，某些简单的技术变化可以帮助增加速度和力量。最常见的方法就是确定你的发球杆是否能够打出理想的距离。在很多情况下，很多球手使用的发球杆杆面倾角不够大，不能获得特定挥杆速度，这实际上限制了弹道的射程及全部击球距离。

　　获得最大距离的基本方法就是打出高弹道和较低自旋的球，而杆面倾角太小的发球杆不能达到上述任何一个要求。同样地，杆身重量和柔韧性也是应该考虑的因素，使用太硬或者太重的杆身都会极大地限制挥杆速度和发球距离。如果你不能将球击得足够远，那么可以考虑使用你能控制的质轻、柔韧性好的杆身。这将让杆身在挥杆中发挥最大作用，增加杆头速度。

　　8. 球杆的效果：减少右曲球

　　经常打出右曲球的球手不妨选择TaylorMade r5 D发球杆，这款球杆可以防止打出右曲球。该款球杆集成了很多防范右曲球的元素，专供右曲球手选用(而非面向所有球手)。该球杆防止右曲球的特有设计有这些方面：杆面闭合2度，而非采取offset设计；重心主要靠近杆头跟部；杆身柔韧性较好，可以帮助增加杆头速度。这些设计有助于克服右曲球。

　　9. 跟随球的转动

　　业余球手在下杆时一个常见错误就是，低头的时间过长，这会阻止转动的幅度和力量。相反，最好你的双肩下杆时转动头部，这会让你在球脱离杆面飞向目标时完成随杆动作。杆头通过击球区时放松头部可以让你的身体加速转向目标，轻松完成挥杆。

　　(本文作者：Brady Riggs，PGA球手，现为美国加州Woodley Lakes高尔夫球场职业教练)

　　(雨文)