新浪体育讯　如果你想流畅击球，高尔夫的站姿和平衡尤其重要。实际上，在所有的运动之中，平衡能力是最重要的。多观察棒球运动及其他运动，你将认识到所有职业运动员都具有的高度平衡感。

　　在高尔夫运动中，平衡感对每一个领域的挥杆都很重要。在击球的时候，我的身体重心已经调整至身体中部，如果有人从任何方位推我，我就能轻松地分辨出我所在的位置。下次，当你站在练习场上摆好站姿的时候，让你的一个朋友轻轻地推你。如果你的重心不在中间，你的平衡性很快就会遭到破坏，即使只用两根手指轻轻地推你，你的身体也会失去平衡。

　　为了防止这种情况发生，在瞄准时建立平衡——你的站姿中，身体的任何一个部位都不应该感到紧张。一个关键点就是，你的重心应该转移到足弓上方。你将会知道你的身体重心什么时候处于足弓上方，什么时候你可以摆动你的脚趾。

　　这就对了，摆动你的脚趾。如果不能摆动，你的身体平衡就没有建立好，站姿太过向前倾斜。放松直到身体感到舒适，并让脚趾摆动，然后你就能建立身体平衡。

　　(本文作者：Debbie Steinbach，进行LPGA巡回赛已经12年，目前在加州Indian Wells高尔夫学院执教。)

　　(雨文)