球技-找出原因对症下药 四步训练消除曲球之二

　　新浪体育讯　如果击起的草皮产生了从目标线开始由右到左的斜纹，那么可以判定你的挥杆路径由左外而里，但是击球时杆面正对目标。为了防止形成这种右曲球，你必须更加贴近瞄准线甚至从瞄准线内侧挥杆以矫正挥杆路径。

　　最后，如果击起的草皮从右到左移动的幅度很大，厚度也大，这说明你的击球向目标右边移动的程度就很大，你击球时的挥杆路径和杆面开放可能均有问题。矫正这种类型的右曲球十分困难，因为这需要进行大量训练。但是，理解了什么原因导致右曲球后，你的挥杆路径将会比以前更直。

　　步骤2：判断你的挥杆属于转身挥杆还是杠杆挥杆类型

　　引起右曲球的原因有：不正确的挥杆路径、击球时不正确的杆面倾角，或者兼而有之。要根治右曲球就要首先判断出你的下杆路径属于什么类型。从根本上说，每一次下杆都是由占优势地位的力量引起，要么是转身挥杆动作，要么是杠杆挥杆动作。

　　进行转身挥杆的时候，躯干和臀部的转动是挥杆最主要的力量。这种类型的挥杆中，身体逆时针转动(右手球员)，击球时带动球杆成圈子转动。本-哈根、大卫-杜瓦尔等人的挥杆类型就属于旋转挥杆。

　　相反，杠杆挥杆类型中，下杆力量来自于右手、前臂，以及臀部的一些转动。在这种类型的挥杆中，肩部和胸部的转动延迟，而以右手和前臂发力下杆击球。雷蒂夫-古森和Craig Stadler就是这种类型的球手。

　　请注意，这两种类型的球手下杆时臀部都不同程度地转动。要根治右曲球就需要首先判断你的挥杆属于哪种类型。根据挥杆类型选择防止右曲球的方法就可以杜绝右曲球。

　　◇ 转身挥杆

　　转身挥杆就是尽快地将身体转向左边(右手球员)以加速杆头速度。躯干和胸部的转动在下杆时带动球杆。转身挥杆的关键是你的髋部和躯干在击球时已经转向目标，呈开放状态，右臂弯曲使球杆处于正确的下杆路径。试着定格你的击球姿势，或者将你挥杆动作录像下来观看。在下图中，注意我腰上的黄色杆身是怎样对准目标线左边的，而我肩上的杆身则没有对准目标线，这表明是我的髋部引起了这个动作。是否是转身挥杆，从这儿就可以看出。

　　◇ 杠杆挥杆

　　杠杆挥杆是这样一种挥杆，肩部转动在下杆时延迟，双臂、右手和前臂在杆头通过击球区时成为最主要的力量来源。杠杆挥杆的关键就是在击球时双肩跟目标线平行，右臂伸直，右腕弯曲。如图所示，我腰上黄色的杆身较之转身挥杆类型指向左边的程度小一些。这种挥杆较少依赖转动，而更多地依赖杠杆动作。

　　步骤3：找到适合你下杆类型的握杆方式

　　为了保证在击球时将杆面正对目标线，找到适合你下杆类型的握杆方式就十分重要。如果你属于转身挥杆类型的球手，就需要找到一种比杠杆挥杆更强势的握杆方式，因为你的肩部在击球时呈开放状态。强势握杆姿势中，右手和肘部弯曲并指向身体，抵消了开放的击球姿势，这反过来会降低右肩，让杆头处于正确的挥杆路径上。所有这些因素促使杆面正对目标，并在击球时开放身体。

　　(本文作者：Glenn Deck，全美百名优秀PGA教练之一。加利福利亚纽波特海岸Pelican Hill高尔夫学院教练)

　　——未完待续——

　　(雨文)